Yoga
Les 12 meilleurs studios de Yoga à Le Perreux-sur-Marne
Découvrez-les cours et entraînements, stages, et ateliers de yoga à Le Perreux-sur-Marne. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- avr.
25jeu.
VINYASA 60' République
08:45 - 09:45 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueLe Vinyasa Yoga est aussi connu sous le nom de 'Hatha Flow' ou Yoga fluide-dynamique. Le Vinyasa est une danse de postures dynamique et créative, connectée par votre respiration, qui ajoute une dimension cardiovasculaire au travail du Hatha. Egalement axée sur l'alignement et la précision dans chaque posture, cette pratique nourrit votre conscience corps-esprit tout en vous offrant force et souplesse, pour un mieux-être au quotidien.
- Adresse:
- 40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris
- avr.
25jeu.
Cours de Yoga débutant (en groupe)
09:30 - 11:00 • 90 min
Ninayam YogaCours de Yoga mixant les techniques du Yoga traditionnel (Hatha) et l'approche Iyengar thérapeutique. Les cours incluent également du Breathwork et de la relaxation. Durée : 1h30 Prévoir un certificat médical à la première séance.
- Adresse:
- Avenue Notre Dame 18, 94370 Sucy-en-Brie
- avr.
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Yoga Vinyasa (doux) au studio.
10:00 - 11:00 • 60 min
Chen- Pilates et yoga· Niveau TN: tous niveaux · Si vous réservez avec votre carte, le cours coûte 2 crédits. Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration. La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.
- Adresse:
- Rue de Belleville 210, 75020 Paris
- avr.
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HATHA 60' Charlot
11:00 - 12:00 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueLe Hatha Yoga est une discipline millénaire qui trouve son origine en Inde. Ha signifie soleil, tha signifie lune. Le Hatha Yoga équilibre les principes masculin et féminin ; il harmonise les fonctions vitales et les émotions ; il réconcilie le corps, l’esprit et l’âme. Le Hatha est un yoga à la fois doux et exigeant. Les cours reposent sur la pratique de différentes postures (asanas), d'exercices de respiration (pranayama), sur de la relaxation et un travail de méditation.
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- avr.
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Yoga doux
11:00 - 12:00 • 60 min
Surya ParisPostures et exercices spécialement adaptés aux grands débutants, ou bien dans le cadre d'une remise en forme, pour faire suite à une rééducation, pour les personnes de plus de 60 ans etc. Ces séances sont guidées et encadrées par Mathias Lanier, Ostéopathe D.O.F, également professeur de Yoga diplômé de l'école Surya World. Cette pratique complète se terminera par une séance de relaxation et/ou une méditation guidée.
- Adresse:
- Rue Lucien Sampaix 12, 75010 Paris
- avr.
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Yoga prénatal au studio
11:00 - 12:00 • 60 min
Chen- Pilates et yoga· Niveau TN: tous niveaux · Si vous réservez avec votre carte, le cours coûte 2 crédits. Le cours vous permet de maintenir une activité physique pendant la durée de votre grossesse, savoir ce que vous avez le droit de faire ou de ne pas faire. Les cours s’adressent à toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga. Vous pouvez pratiquer dès le début de grossesse à l’accouchement. Vous découvrirez les mouvements les mieux adaptés à chaque trimestre. C’est également un moment pour échanger nos petites astuces ou petits bobos quotidiens. LA SEANCE VOUS PERMET DE: • Prendre conscience et renforcer sa sangle abdominale et de son périnée. • Soulager les tensions ou les douleurs. • Corriger et améliorer la posture en ré-alignant le corps qui se transforme à mesure que le bébé grandit. • Gérer le stress et l’anxiété, se détendre et d’apprendre à mieux respirer. • S’étirer en douceur, être en forme. • Préparer la mobilité du bassin pour aider à l’accouchement.
- Adresse:
- Rue de Belleville 210, 75020 Paris
- avr.
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VINYASA 75’ Charlot
12:15 - 13:30 • 75 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueLe Vinyasa Yoga est aussi connu sous le nom de "Hatha Flow"ou Yoga fluide-dynamique. Le Vinyasa est une danse de postures dynamique et créative, connectée par votre respiration, qui ajoute une dimension cardiovasculaire au travail du Hatha. Egalement axée sur l'alignement et la précision dans chaque posture, cette pratique nourrit votre conscience corps-esprit tout en vous offrant force et souplesse, pour un mieux-être au quotidien.
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- avr.
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Hatha Yoga
12:30 - 13:30 • 60 min
Pure Yoga StudioLe Yoga le plus pratiqué en Occident Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Le Hatha yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Cette discipline s’adresse à tout le monde. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits : sur le plan physique : davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos ; sur le plan mental : davantage de concentration, une mémorisation améliorée, un esprit plus clair ; sur le plan émotionnel : une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, une meilleure qualité de sommeil. Tout ceci ne peut être constaté que si l’on est assidu dans sa pratique. Le Hatha-Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière !
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
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- Avenue du Général Leclerc 90 , 92340 Bourg-la-Reine
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