Besoin de détente, de reconnecter son corps à son esprit ?

Venez découvrir nos cours de Yoga adaptés à tous !

Yoga Hatha selon la méthode Iyengar.

Vous souffrez de mal de dos, cervicales, hanches, genoux, de dépression, vous êtes angoissé, stressé, ou vous manquez simplement de souplesse ? Ce yoga est fait pour vous !!!

Avec son approche thérapeutique, sa particularité à s’adapter à votre corps et non le contraire, tout en utilisant différents matériaux tels que : sangles, briques, chaises, couvertures...

Sans oublier les outils les plus puissants de Hatha yoga :

• La respiration (pranayama)

• Les postures (asanas)

• La relaxation (savasana)

• La visualisation (Nidra)

• La méditation (Dharma)

Ce type de yoga vous permet de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. Vous gagnerez en énergie et vous activerez vos ressources internes de guérison. Il agit sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique.

Prévoir un certificat médical.

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Ratings

4.9
115 ratings, 23 reviews
  • Room quality
    5
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    5
  • Price performance
    4.7
  • Atmosphere
    5

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a day ago

First step, such a great experience

2 months ago

Magnifique rencontre avec Naila, une véritable maître yogiste, talentueuse et proche de ses élèves, un cours rassemblant des personnes de tous les âges et de tous les niveaux, un moment pour soi qui m’est devenu indispensable!

2 months ago

Naila est une super coach et une vraie pro