Besoin de détente, de reconnecter son corps à son esprit ?
Venez découvrir nos cours de Yoga adaptés à tous !
Yoga Hatha selon la méthode Iyengar.
Vous souffrez de mal de dos, cervicales, hanches, genoux, de dépression, vous êtes angoissé, stressé, ou vous manquez simplement de souplesse ? Ce yoga est fait pour vous !!!
Avec son approche thérapeutique, sa particularité à s’adapter à votre corps et non le contraire, tout en utilisant différents matériaux tels que : sangles, briques, chaises, couvertures...
Sans oublier les outils les plus puissants de Hatha yoga :
• La respiration (pranayama)
• Les postures (asanas)
• La relaxation (savasana)
• La visualisation (Nidra)
• La méditation (Dharma)
Ce type de yoga vous permet de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. Vous gagnerez en énergie et vous activerez vos ressources internes de guérison. Il agit sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique.
Prévoir un certificat médical.
Contact
- Rue Henri Houpied 17 , 94370 Sucy-en-Brie
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Publish reviewJe viens de me réinscrire pour trois mois, pour Naila toujours á l’écoute et bienveillante avec tous, pour ses cours qui me procurent du bien-être, pour toutes ces nouvelles postures qui réveillent notre corps. Je recommande sincèrement. Que du bonheur.
Au top
Très bon cours riches et variés. Naila est très à l'écoute et s'adaptent à chaque participant, en tenant compte de ses problématiques, ce qui permet à chacun d'évoluer à son rythme... Cours en petits groupes, très bonne ambiance et cadre chaleureux. Bravo