Besoin de détente, de reconnecter son corps à son esprit ? Venez découvrir nos cours de Yoga adaptés à tous ! Yoga Hatha selon la méthode Iyengar. Vous souffrez de mal de dos, cervicales, hanches, genoux, de dépression, vous êtes angoissé, stressé, ou vous manquez simplement de souplesse ? Ce yoga est fait pour vous !!! Avec son approche thérapeutique, sa particularité à s’adapter à votre corps et non le contraire, tout en utilisant différents matériaux tels que : sangles, briques, chaises, couvertures... Sans oublier les outils les plus puissants de Hatha yoga : • La respiration (pranayama) • Les postures (asanas) • La relaxation (savasana) • La visualisation (Nidra) • La méditation (Dharma) Ce type de yoga vous permet de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. Vous gagnerez en énergie et vous activerez vos ressources internes de guérison. Il agit sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique. Prévoir un certificat médical.