Besoin de détente, de reconnecter son corps à son esprit ?

Venez découvrir nos cours de Yoga adaptés à tous !

Yoga Hatha selon la méthode Iyengar.

Vous souffrez de mal de dos, cervicales, hanches, genoux, de dépression, vous êtes angoissé, stressé, ou vous manquez simplement de souplesse ? Ce yoga est fait pour vous !!!

Avec son approche thérapeutique, sa particularité à s’adapter à votre corps et non le contraire, tout en utilisant différents matériaux tels que : sangles, briques, chaises, couvertures...

Sans oublier les outils les plus puissants de Hatha yoga :

• La respiration (pranayama)

• Les postures (asanas)

• La relaxation (savasana)

• La visualisation (Nidra)

• La méditation (Dharma)

Ce type de yoga vous permet de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. Vous gagnerez en énergie et vous activerez vos ressources internes de guérison. Il agit sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique.

Prévoir un certificat médical.

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Ratings

4.9
80 ratings, 16 reviews
  • Room quality
    5
  • Friendliness & service
    4.9
  • Cleanliness
    5
  • Price performance
    4.7
  • Atmosphere
    5

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17 days ago

Naila adapte ses cours à nos problématiques personnels et cela m'apporte beaucoup dans ma recherche de bien-être

a month ago

Très bonne expérience

a month ago

Toujours tellement magnifique. Une révélation ! Namaste