Se retrouver, faire une pause, connecter le corps et l'esprit, avec simplicité, bienveillance et bonne humeur! Je vous attends!


Je vous propose des cours de :

- Pilates sur tapis
- Pilates sur équipements (solo ou duo)
- Pil&Bar® : Flow, Stretch out, training du danseur
- Barre au sol
- Danse Moderne Jazz

Avec Engagement, Générosité, Bienveillance & Exigence

Parce que c’est l’essence même de ma propre harmonie, il m’est apparu important de proposer un programme complet et équilibré. Des sessions de barre au sol et de Pilates pour renforcer la posture et allonger le corps mais aussi des cours et ateliers chorégraphiques qui permettent de travailler l’endurance tout en exprimant sa créativité et sa sensibilité.

Les Cours ont lieu:

- Le MERCREDI et LE VENDREDI au CEASC, 23 RUE DE LA SOURDIÈRE 75001 PARIS (code 62A81)
- Le JEUDI à L'AFADP 39 RUE DE BABYLONE 75007 PARIS
- Le SAMEDI au STUDIO BLEU, 14 BOULEVARD POISSONNIÈRE 75009 PARIS

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Ratings

5
60 ratings, 12 reviews
  • Room quality
    4.9
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    4.9
  • Price performance
    5
  • Atmosphere
    4.9

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3 days ago

Sophie Mila est formidable, attentive à chacun.e, et positive. Un grand merci pour cette belle présence !

5 days ago

les cour avec Sophie sont toujours au top: passionnée et bienveillante, elle fait attention à chaque élève et nous accompagne pour corriger et améliorer nos positions. je recommande !

6 days ago

En ligne comme en studio des cours où chaque exercice est détaillé clairement. Cours complet de très bonne qualité.

About the Team

Je suis diplômée d’Etat en Danse et formatrice en Pilates au sein de BASI PILATES® ACADEMY. J'ai suivi le « Mentor Program » et le Master 1 délivrés par Raël Isacowitz fondateur de BASI PILATES® en Californie. Je poursuis ainsi ma formation dans le cadre du "Legacy Program", le plus haut niveau de formation délivré par BASI®. J'ai également suivi la formation "Pilates pour les Danseurs" délivrée par Karen Clippinger pour BASI ®.

Je suis également instructrice de la méthode Gyrotonic®.

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