Yoga
Les 18 meilleurs studios de Yoga à Ivry-sur-Seine
Découvrez-les cours et entraînements, événements, et retraites de yoga à Ivry-sur-Seine. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- avr.
27sam.
Barre au Sol
14:00 - 15:00 • 60 min
CanalCentralLes exercices se réalisent assis, couché et sur le ventre avec un travail de coordination bras et jambes toujours soutenus en musique. Les différentes parties du corps sont stimulées et combinent un travail précis sur les chaînes musculaires impliquées dans les mouvements. Une attention particulière est portée sur le maintien du centre du corps, de la colonne vertébrale, de la musicalité et des perceptions sensorielles.La barre au sol suivie régulièrement donne une silhouette très allongée. Elle sculpte les jambes avec une musculature raffinée et saine. Le dos est solide et redressé. Le corps vieillit moins vite. Les cours de barre au sol corrigent la posture et invitent à respirer en mouvement. Ils favorisent les étirements et la tonification des muscles en profondeur. La barre au sol est un excellent exercice de (re)mise en forme.
- Adresse:
- Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris
- avr.
27sam.
YOGA ENFANTS 7-12 ANS (PARENT ENFANT)
15:30 - 16:30 • 60 min
Académie de Yoga et Ayurveda Sagesse & HarmonieEn recherche d'une pratique de Yoga pour vous et vos enfants de 7 à 12 ans ? L'Ashtanga, pratique dynamique, aide l'enfant à développer concentration, force et confiance. La pratique en famille permet de créer du lien autrement, toujours dans la joie. Le cours se déroule ainsi : · Salutations au soleil A et B · Postures de la première série (adaptées aux enfants) · Mini Savasana (relaxation) Tarifs membre :Cours Parent + 1 enfant : 30 €Cours Parent + 2 enfant : 40 € Tarifs non-membre : Cours Parent + 1 enfant : 40 € Cours Parent + 2 enfant : 55 €
- Adresse:
- Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris
- avr.
27sam.
KUNDALINI YOGA 90' Studio Charlot
16:30 - 18:00 • 90 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueC’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées » kriyas ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse). Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- avr.
28dim.
YIN YOGA
09:00 - 10:00 • 60 min
Fit&HealthyLe Yin Yoga est une pratique méditative, favorisée par l’immobilité et également par l’attention portée sur les sensations et la respiration. On se concentre beaucoup sur ce qu’on ressent et moins sur ce à quoi cela ressemble. Les postures du yoga, le taoïsme et la médecine chinoise constituent les fondements du Yin. Le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs à travers des postures tenues longuement (3 à 5 mn), par opposition aux yogas yang (vinyasa, ashtanga, hatha) qui par le mouvement et la répétition ciblent plus les muscles. La pratique du Yin Yoga permet aussi de travailler sur les organes et les méridiens. C’est une pratique accessible à tous, très efficace pour améliorer la flexibilité, et ainsi bouger avec plus d’aisance dans la vie de tous les jours. De fait, la pratique du Yin Yoga permet de garder nos articulations bien lubrifiées et souples. Le fait de tenir les positions longtemps présente un vrai challenge pour le mental et permet d’en reprendre le contrôle au moins momentanément et de mieux apprécier l’instant présent. C’est une pratique régénératrice autant sur le plan physique que mental.
- Adresse:
- * *, 92100 Boulogne-Billancourt
- avr.
28dim.
Mix Pilates yoga
10:00 - 10:55 • 55 min
OStudio Pilates & bien-êtreCours collectif de 55 minutes en petit groupe (9 personnes maximum). Grâce à des enchainements de postures, ce cours va permettre aux élèves de lâcher-prise et de se détendre, tout en travaillant leur souplesse et le renforcement des muscles. De même, à travers des séries d’exercices de respiration, les élèves prendront conscience de la puissance et des effets insoupçonnés et méconnus du Pranayama sur le corps humain. Prévoir une tenue confortable et près du corps (type leggings/jogging et t-shirt). Le yoga se pratique pieds nus
- Adresse:
- Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine
- avr.
28dim.
Yoga aérien
10:00 - 11:00 • 60 min
Poleness factoryEntre ciel et terre; la détente en suspension. Le yoga aérien vous permettra de trouver le juste milieu entre souplesse et détente. Cette discipline vous aidera à renforcer en profondeur l'ensemble de vos muscles, en douceur et sans impact. Idéal également pour relâcher les tensions (dos, trapèzes, hanches etc...), vous vous débarrasserez de l'anxiété et retrouverez un sommeil réparateur. Les bienfaits du yoga aérien sont nombreux : maîtrise du corps, gain de souplesse et de tonus musculaire, évacuation des tensions du corps, amélioration de la digestion et stimulation de la circulation du sang.
- Adresse:
- Place Beaumarchais 4, 91600 Savigny-sur-Orge
- avr.
28dim.
YIN YOGA
10:15 - 11:30 • 75 min
Académie de Yoga et Ayurveda Sagesse & HarmonieRéputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme, le Yin yoga s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Le Yin Yoga : une approche méditative et douce accessible à tous Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation. En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre à faire le vide.
- Adresse:
- Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris
- avr.
28dim.
Ashtanga Vinyasa
10:30 - 12:00 • 90 min
YOGA PlacePratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis.
- Adresse:
- Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine
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- Avenue du Général Leclerc 90 , 92340 Bourg-la-Reine
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- Avenue Gabriel Péri 85, 94170 Le Perreux-sur-Marne
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