Les 35 meilleurs studios de Yoga à Sèvres

Pratique dynamique qui a pour fil conducteur le souffle où chaque asana est maintenu pendant plusieurs respirations. Alors que l'ensemble du corps travaille, le système nerveux s'apaise favorisant un bien-être et une relaxation pendant et après le cours. À la fois dynamique et lent, chaque mouvement se fait en conscience et respect du corps. Ce cours collectif est maintenu à partir de 3 participants inscrits. Le cours incomplet sera automatiquement annulé 24h avant.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Un cours plus dynamique qui met en application les principes du Pralaya explorés dans les cours de Pralaya Deep Tissue. Si vous cherchez la souplesse et la force, que vous voulez une pratique active et travailler les inversions, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Le yoga est une discipline qui vient de l'Inde et qui permet à l'individu de se connecter à son être profond. La pratique pour les adultes s'organise autour de techniques corporelles, respiratoires, et de relaxation. Le yoga s'adresse à tous, jeunes et moins jeunes. La pratique en cours collectif permet à chacun d'évoluer à son rythme et selon ses capacités

Adresse:

Avenue du Président Allende -, 91300 Massy

Classe limitée à 8 pratiquants. Enseignement et approfondissement des bases de l'Ashtanga avec les « Bandha », la synchronisation du souffle et du mouvement, les salutations au soleil, le détail des postures et des alignements, les variantes. Introduction à l'enchaînement dynamique de postures de la première série, rythmé par la respiration Ujjayi, classe dirigée.

Adresse:

Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris

Le Hatha yoga est le type de yoga le plus traditionnel, originellement venu de l’Inde. Cet art millénaire concentre plus de 5000 postures et se pratique partout dans le monde. C’est la base des différents styles de yoga aujourd’hui. Son texte initial, le Hatha Yoga Pradipika, le définit comme un « yoga d’effort » dont les principes : les postures (Asanas), le souffle (Pranyama) et la méditation (Dhyana) amènent à un éveil spirituel. Le Hatha yoga apporte force et souplesse, développe la conscience du corps : ses possibilités, ses limites. Il renforce la confiance en soi, permet de sortir de sa zone de confort pour se dépasser avec bienveillance. Des cours de Hatha sont proposés dans la plupart des studios car il demeure le plus pratiqué dans le monde.

Adresse:

Rue d'Arcueil 2, 75014 Paris

Découvrez l’équilibre parfait entre mouvement, tradition et détente. Rejoignez ce cours unique de Hatha-Vinyasa Flow, conçu pour renforcer et assouplir votre corps, suivi d’un moment de relaxation pour régénérer votre corps et votre esprit. Ce cours est une invitation à vous reconnecter à vous-même : · Une relaxation profonde pour libérer le stress et vous ressourcer pleinement. · Une pratique idéale pour soulager les raideurs et améliorer l’amplitude des mouvements. · Des postures adaptées pour réveiller votre énergie et la diffuser harmonieusement dans le corps et l’esprit. Venez avec vos tensions, repartez avec une légèreté nouvelle !

Adresse:

Rue du Général Leclerc 31, 78000 Versailles

Le Pilates traditionnel de Lou Studio respecte les principes authentiques de la méthode : respiration, précision, contrôle et engagement profond du centre.Chaque séance est axée sur la posture, la mobilité et le renforcement musculaire en douceur, pour un corps plus équilibré, tonique et aligné.Un cours idéal pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer un Pilates technique, conscient et vraiment efficace, sans dérive “fitness”.

Adresse:

Rue du Général Pershing 12 bis, 78000 Versailles

Yoga Prénatal selon la méthode De Gasquet permet de renforcer la posture, de soulager le dos et de préparer le corps à l’accouchement. Elle offre également un moment d’échanges et de partage entre futures mamans, dans un cadre bienveillant et convivial. Attention ! Un certificat médical est obligatoire pour pouvoir participer à ce cours. Ce document est à remettre au professeur avant de se rendre au cours choisi. Ce cours collectif est maintenu à partir de 3 participants inscrits. Le cours incomplet sera automatiquement annulé 24h avant.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine