Yoga
Les 16 meilleurs studios de Yoga à Saint-Denis
Découvrez-les cours et entraînements, stages, et ateliers de yoga à Saint-Denis. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mai
8mer.
Séance de coaching mental
19:00 - 20:00 • 60 min
Intemporel CoachingBienvenue dans votre espace bien être dans lequel l'écoute et la bienveillance sont nos invités. Le coaching mental est une forme de coaching qui se concentre spécifiquement sur le bien-être mental, émotionnel et psychologique d’une personne. Il vise à identifier, comprendre et surmonter les obstacles mentaux qui peuvent entraver votre croissance personnelle, votre succès professionnel et votre qualité de vie plus généralement. Au travers de ces séances, nous allons vous accompagner à : · Améliorer la gestion de vos émotions · Mieux gérer les conflits · Gérer l’échec et la réussite · Renforcer l'estime de soi · Apprendre la gestion du stress · Améliorer vos relations · Construire un plan de vie long terme · Et bien plus encore..... Parce que, révéler le potentiel de la gent féminine c'est ce que nous savons faire de mieux, nous serions ravis de vous accompagner dans votre développement personnel. Bien êtrement, L'équipe Intemporel Coaching
En ligne - mai
8mer.
Yin Yoga
19:45 - 20:45 • 60 min
Pure Yoga StudioPratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation. C’est une pratique douce pour relâcher la pression. Le Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Contrairement à la plupart des autres yogas, on n’a aucun souhait de renforcement musculaire. On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance. Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures. Lesquelles doivent être stables et totalement confortables. On n’est absolument pas dans la performance. Si le Yin yoga est de plus en plus tendance, c’est sans doute parce que le besoin de ralentir s’impose comme une nécessité dans nos sociétés à mille à l’heure. Si on ne sollicite pas (ou du moins pas volontairement) les muscles, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments et donc la souplesse. On fait également circuler les énergies. Comme avec la méditation, on apprend à s’écouter et donc à se connaître davantage. Le but ? Se rencontrer et affronter ses émotions. Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi. Et si l’on n’arrive pas à faire le vide dans sa tête au moment de la séance ? Aucun problème. On constate nos idées qui se bousculent sans juger le cheminement de notre pensée.
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- mai
8mer.
Séance de coaching mental
20:00 - 21:00 • 60 min
Intemporel CoachingBienvenue dans votre espace bien être dans lequel l'écoute et la bienveillance sont nos invités. Le coaching mental est une forme de coaching qui se concentre spécifiquement sur le bien-être mental, émotionnel et psychologique d’une personne. Il vise à identifier, comprendre et surmonter les obstacles mentaux qui peuvent entraver votre croissance personnelle, votre succès professionnel et votre qualité de vie plus généralement. Au travers de ces séances, nous allons vous accompagner à : · Améliorer la gestion de vos émotions · Mieux gérer les conflits · Gérer l’échec et la réussite · Renforcer l'estime de soi · Apprendre la gestion du stress · Améliorer vos relations · Construire un plan de vie long terme · Et bien plus encore..... Parce que, révéler le potentiel de la gent féminine c'est ce que nous savons faire de mieux, nous serions ravis de vous accompagner dans votre développement personnel. Bien êtrement, L'équipe Intemporel Coaching
En ligne - mai
9jeu.
Hatha Yoga
12:30 - 13:30 • 60 min
Pure Yoga StudioLe Yoga le plus pratiqué en Occident Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Le Hatha yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Cette discipline s’adresse à tout le monde. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits : sur le plan physique : davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos ; sur le plan mental : davantage de concentration, une mémorisation améliorée, un esprit plus clair ; sur le plan émotionnel : une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, une meilleure qualité de sommeil. Tout ceci ne peut être constaté que si l’on est assidu dans sa pratique. Le Hatha-Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière !
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- mai
9jeu.
VINYASA 60' Alignement Charlot
18:15 - 19:15 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueLe Vinyasa Yoga est aussi connu sous le nom de "Hatha Flow"ou Yoga fluide-dynamique. Le Vinyasa est une danse de postures dynamique et créative, connectée par votre respiration, qui ajoute une dimension cardiovasculaire au travail du Hatha. Egalement axée sur l'alignement et la précision dans chaque posture, cette pratique nourrit votre conscience corps-esprit tout en vous offrant force et souplesse, pour un mieux-être au quotidien. Ce cours proposé par Katia, également professeure de Yoga Iyengar, sera très axé sur l'alignement dans les postures.
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- mai
9jeu.
Séance de coaching mental
19:00 - 20:00 • 60 min
Intemporel CoachingBienvenue dans votre espace bien être dans lequel l'écoute et la bienveillance sont nos invités. Le coaching mental est une forme de coaching qui se concentre spécifiquement sur le bien-être mental, émotionnel et psychologique d’une personne. Il vise à identifier, comprendre et surmonter les obstacles mentaux qui peuvent entraver votre croissance personnelle, votre succès professionnel et votre qualité de vie plus généralement. Au travers de ces séances, nous allons vous accompagner à : · Améliorer la gestion de vos émotions · Mieux gérer les conflits · Gérer l’échec et la réussite · Renforcer l'estime de soi · Apprendre la gestion du stress · Améliorer vos relations · Construire un plan de vie long terme · Et bien plus encore..... Parce que, révéler le potentiel de la gent féminine c'est ce que nous savons faire de mieux, nous serions ravis de vous accompagner dans votre développement personnel. Bien êtrement, L'équipe Intemporel Coaching
En ligne - mai
9jeu.
Séance de coaching mental
20:00 - 21:00 • 60 min
Intemporel CoachingBienvenue dans votre espace bien être dans lequel l'écoute et la bienveillance sont nos invités. Le coaching mental est une forme de coaching qui se concentre spécifiquement sur le bien-être mental, émotionnel et psychologique d’une personne. Il vise à identifier, comprendre et surmonter les obstacles mentaux qui peuvent entraver votre croissance personnelle, votre succès professionnel et votre qualité de vie plus généralement. Au travers de ces séances, nous allons vous accompagner à : · Améliorer la gestion de vos émotions · Mieux gérer les conflits · Gérer l’échec et la réussite · Renforcer l'estime de soi · Apprendre la gestion du stress · Améliorer vos relations · Construire un plan de vie long terme · Et bien plus encore..... Parce que, révéler le potentiel de la gent féminine c'est ce que nous savons faire de mieux, nous serions ravis de vous accompagner dans votre développement personnel. Bien êtrement, L'équipe Intemporel Coaching
En ligne - mai
10ven.
YOGA VINYASA Visio
12:15 - 13:15 • 60 min
Fit&HealthyLe yoga Vinyasa fait partie de la famille des yogas dynamiques. A la différence du yoga Ashtanga duquel il s’inspire, il est constitué de séries non figées. Vinyasa est un mot composé des racines sanskrites « nyasa » signifiant « placer » et de « vi » indiquant « d’une manière spécifique ». Cela implique une grande attention dans la manière d’exécuter une posture et de placer la respiration, le souffle et le mouvement étant intimement liés. Le système des vinyasas crée une véritable dynamique de groupe. La chaleur, les respirations combinées et la concentration intense des élèves produisent une atmosphère remplie d’énergie. Ce rituel, qui ressemble à une danse sacrée, incite le souffle à se déplacer ouvertement et rythmiquement à travers le corps. Le pratiquant crée une harmonie dont le corps garde l’empreinte. Travaillant les muscles en profondeur, une pratique régulière du yoga Vinyasa va assouplir et tonifier le corps, sculpter la silhouette et calmer l’esprit. Souvent accompagné de musique, il s’adresse aux personnes à la recherche de cours physiques, variés et décontractés.
- Adresse:
- * *, 92100 Boulogne-Billancourt
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- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
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