Yoga
Les 15 meilleurs studios de Yoga à Noisy-le-Sec
Découvrez-les cours et entraînements, stages, et ateliers de yoga à Noisy-le-Sec. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mai
19dim.
Mix Pilates yoga
10:00 - 10:55 • 55 min
OStudio Pilates & bien-êtreCours collectif de 55 minutes en petit groupe (9 personnes maximum). Grâce à des enchainements de postures, ce cours va permettre aux élèves de lâcher-prise et de se détendre, tout en travaillant leur souplesse et le renforcement des muscles. De même, à travers des séries d’exercices de respiration, les élèves prendront conscience de la puissance et des effets insoupçonnés et méconnus du Pranayama sur le corps humain. Prévoir une tenue confortable et près du corps (type leggings/jogging et t-shirt). Le yoga se pratique pieds nus
- Adresse:
- Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine
- mai
19dim.
Hatha Yoga
10:00 - 11:00 • 60 min
Pure Yoga StudioLe Yoga le plus pratiqué en Occident Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Le Hatha yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Cette discipline s’adresse à tout le monde. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits : sur le plan physique : davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos ; sur le plan mental : davantage de concentration, une mémorisation améliorée, un esprit plus clair ; sur le plan émotionnel : une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, une meilleure qualité de sommeil. Tout ceci ne peut être constaté que si l’on est assidu dans sa pratique. Le Hatha-Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière !
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- mai
19dim.
YIN YOGA
10:15 - 11:30 • 75 min
Académie de Yoga et Ayurveda Sagesse & HarmonieRéputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme, le Yin yoga s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Le Yin Yoga : une approche méditative et douce accessible à tous Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation. En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre à faire le vide.
- Adresse:
- Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris
- mai
19dim.
HATHA YOGA
10:30 - 12:00 • 90 min
Académie de Yoga et Ayurveda Sagesse & HarmonieVéritable 'Art de vivre' et générateur de bien-être et de mieux-vivre, la pratique du Yoga apporte un équilibre intérieur fort, axé sur le calme, l'écoute et la présence à soi et aux autres. Il nous permet de vivre une vie plus harmonieuse et satisfaisante. Le Hatha Yoga traditionnel est à l’origine de tous les autres styles de yoga. Il s’adresse à chacun et ne nécessite aucune aptitude particulière. Chacun pratique le yoga dans un objectif qui lui est propre. Ses bienfaits apparaissent rapidement avec une pratique régulière qui allie des postures (asanas), des exercices de respiration (prānāyāma –contrôle et maîtrise de l’énergie vitale), des techniques de concentration (dhāranā) et de purification de l’organisme (kriya, bandha, mudra), et la relaxation profonde (savasana). La pratique des asanas et du prānāyāma, déployée dans une ambiance tranquille, en petits groupes, et sans compétition, conduit à un moment de silence et d'arrêt des perturbations du mental très profitables aux occidentaux actifs que nous sommes. En plus d'éliminer les toxines du corps, comme toute pratique de yoga, le Hatha Yoga favorise l'alignement, la flexibilité, le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination et la concentration. Globalement la vitalité physique et psychique sont harmonisées et renforcées. ʺLe yoga consiste à suspendre l'activité psychique et mentale. C'est alors que le Soi réside en sa propre nature.ʺYoga Sutra de Patanjali (traduction J. Papin).
- Adresse:
- Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris
- mai
19dim.
Ashtanga Vinyasa
10:30 - 12:00 • 90 min
YOGA PlacePratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis.
- Adresse:
- Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine
- mai
19dim.
Vinyasa Flow
11:15 - 12:15 • 60 min
Pure Yoga StudioVinyasa niveau débutant ou intermédiaire Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : «nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense. Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique : Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps Il est particulièrement apprécié par les occidentaux, grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé. Dans la pratique du yoga Vinyasa, le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre : À chaque mouvement correspond une respiration. L’idéal est de laisser sa respiration guider le mouvement, pour que celle-ci devienne le moteur. L’enchaînement de postures devient alors fluide, comme une chorégraphie.C’est la raison pour laquelle on appelle aussi le yoga Vinyasa « Flow Vinyasa » ou même simplement « Flow ». Le yoga Vinyasa permet un nettoyage interne. En pratiquant ce yoga dynamique, on transpire. Cette transpiration permet d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés. Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que : la force, l’endurance et la souplesse ; le renforcement musculaire ; l’équilibre ; la sculpture et la tonification de la silhouette. Et pour l’esprit comme : la gestion du stress ; l’apaisement du mental et de l’état émotionnel ; la maîtrise de la concentration.
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- mai
19dim.
VINYASA DÉBUTANTS
11:45 - 13:00 • 75 min
Académie de Yoga et Ayurveda Sagesse & HarmonieClasse est limité à 8 pratiquants. Ce cours est destiné aux personnes qui n'ont aucune expérience du Yoga, et aussi aux pratiquants du Hatha Yoga qui désirent découvrir la pratique du Vinyasa Yoga. Les classes de Vinyasa synchronisent respiration et mouvement à travers une séquence de postures fluides, suivies de séquences-transition (vinyasas) durant lesquelles les postures sont tenues plus longtemps. Le Vinyasa contient des éléments dérivés de l'Ashtanga Yoga comme les Salutations au Soleil, la respiration Ujjayi, les bandhas (fermetures énergétiques) et les drishti (la direction du regard, de l’attention). Cependant, contrairement à l'Ashtanga Yoga, il n'y a pas de notion de 'série' dans le Vinyasa. Aucune séquence d’asanas est prédéfinie. L'enseignant conçoit son cours qui permet de connecter postures et mouvement synchronisés avec la respiration. Les asanas, les vinyasas et le pranayama sont organisés en séquence de manière créative, afin de développer une conscience interne chez le pratiquant, de stimuler la chaleur du corps et d’explorer les effets énergétiques. Des séquences peuvent s'organiser en musique pour accompagner le rythme et la fluidité du cours.
- Adresse:
- Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris
- mai
19dim.
Ashtanga Vinyasa
13:00 - 14:30 • 90 min
YOGA PlacePratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis.
- Adresse:
- Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine
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