Top 20 Studios for Yoga in Issy-les-Moulineaux

Pratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis. Ce cours collectif est maintenu à partir de 2 participants inscrits. Le cours incomplet sera automatiquement annulé 24h avant.

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Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

PILATES - YOGA - MEDITATION Cours solo / duo / trio sur tapis - ou sur machines - par zoom - Accompagnement personnalisé - Définition de vos objectifs - Travail postural et somatique - Entraînement du quotidien - Préparation sportive et récupération - Formation professionnelle - Préparation aux examens

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En ligne 0, 75000 Paris

· Niveau TN: tous niveaux · Si vous réservez avec votre carte, le cours coûte 2 crédits. Le cours vous permet de maintenir une activité physique pendant la durée de votre grossesse, savoir ce que vous avez le droit de faire ou de ne pas faire. Les cours s’adressent à toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga. Vous pouvez pratiquer dès le début de grossesse à l’accouchement. Vous découvrirez les mouvements les mieux adaptés à chaque trimestre. C’est également un moment pour échanger nos petites astuces ou petits bobos quotidiens. LA SEANCE VOUS PERMET DE: • Prendre conscience et renforcer sa sangle abdominale et de son périnée. • Soulager les tensions ou les douleurs. • Corriger et améliorer la posture en ré-alignant le corps qui se transforme à mesure que le bébé grandit. • Gérer le stress et l’anxiété, se détendre et d’apprendre à mieux respirer. • S’étirer en douceur, être en forme. • Préparer la mobilité du bassin pour aider à l’accouchement.

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Rue de Belleville 210, 75020 Paris

Le Yoga prénatal permet, dès le 4ème mois, de vivre harmonieusement sa grossesse jusqu’au jour de l'accouchement. Il aide à soulager les tensions, à retrouver son énergie vitale et à gérer les émotions liées à ce nouvel état de transformations corporelles. Il permet de créer le lien et de se sentir dans la présence de l'enfant par la respiration, les visualisations et le toucher, afin de se préparer à l’arrivée de son bébé. Les séances de Yoga prénatal s’articulent autour de : · la prise en compte de l’état physique et émotionnel de la future maman ; · le travail sur la respiration ; · l'assouplissement du corps axé sur le colonne cervicale, les épaules, la colonne vertébrale…; · la mobilisation du bassin ; · les étirements pour aider le bébé à se placer ; · des postures debout pour l'équilibre et dynamiser le corps ; · la relaxation ; · la méditation. Les cours peuvent être suivis à partir de 12 semaines de grossesse (sur présentation d'un certificat médical autorisant la pratique) et jusqu’à l’accouchement. Si vous n’avez jamais fait de Yoga, la grossesse est le moment idéal pour commencer cette pratique douce et prendre soin de vous et de votre bébé.

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Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris

Une pratique de gymnastique douce qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gym. Elle est appréciée pour son efficacité et sa douceur. Cette méthode renforce les muscles profonds, responsables de la posture. Le but est de prendre conscience de l’importance de l’harmonie entre le corps et l’esprit. Un vrai moment de plaisir tant sur le plan mental que physique! Informations pratiques : · Arrivez quelques minutes avant le début du cours si vous le souhaitez et installez-vous. Vous pourrez changer vos vêtements dans le vestiaire. · Laissez vos manteaux et objets plus lourds dans le vestiaire. (Essayez de ne pas apporter d'objets de valeur, le studio n'est pas responsable des objets perdus.) · Notre salle de yoga se trouve au 1er étage, à gauche. Vous pouvez monter à l'étage et vous installer dans la salle. · N'hésitez pas à prendre le matériel dont vous avez besoin pour votre cours (briques, bolsters, sangles, etc.). · Tous les niveaux. · Aucune expérience n'est nécessaire. · Code vestimentaire : confortable/sportif. · Sans contre-indication médicale. · Certificat médical requis. · À titre personnel de la personne enregistrée. · Aucun remboursement ne sera accordé (vérifiez les règles d'annulation). · Les cours sont dispensés de septembre 2024 à juin 2025, vacances scolaires incluses, mais hors jours fériés. Nous vous souhaitons une bonne séance !

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Rue du Général Leclerc 31, 78000 Versailles

Le yoga est une discipline qui vient de l'Inde et qui permet à l'individu de se connecter à son être profond. La pratique pour les adultes s'organise autour de techniques corporelles, respiratoires, et de relaxation. Le yoga s'adresse à tous, jeunes et moins jeunes. La pratique en cours collectif permet à chacun d'évoluer à son rythme et selon ses capacités

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Allée de Québec 6, 91300 Massy

Le Pilates, comme le yoga, est une méthode d'exercice qui met l'accent sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, la flexibilité et l'équilibre. C'est une autre façon de remuscler son 'core' et c'est avec plaisir que nous vous offrons deux cours au Dharma

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Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Le Hatha Yoga est une pratique approfondie d Asanas (postures). D un rythme lente et maitrisé, aussi adapté aux personnes débutantes dans la pratique. Le corps s assouplit, se renforce. L esprit, s apaise et se renouvelle, tout en cultivant une consience approfondie du lien entre la respiration et les postures.