Les 37 meilleurs studios de Yoga à Boulogne-Billancourt

Plus fluide que le hatha, moins dynamique que le vinyasa, ce cours s’adapte à tous les niveaux! Un enchaînement de postures accessibles sera proposé, guidé par la musique et le souffle…

Adresse:

54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris

Un cours plus dynamique qui met en application les principes du Pralaya explorés dans les cours de Pralaya Deep Tissue. Si vous cherchez la souplesse et la force, que vous voulez une pratique active et travailler les inversions, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Une pratique douce et introspective qui s'appuie sur des postures ‘restoratives’ : elles sont tenues un certain temps- avec des supports pour plus de confort - permettant ainsi d’accéder à la détente des tissus profonds et l'apaisement du système nerveux. Au fil des saisons et afin de mieux répondre aux besoins des participants. nous utiliserons aussi des techniques de respiration, des postures et exercices complémentaires avec un seul but : dénouer les tensions physiques et psychiques. Accessible à tous, grands débutants inclus.

Adresse:

Avenue de la Motte-Picquet 6, 75007 Paris

Un cours en profondeur dans lequel on va chercher la justesse du mouvement et de la respiration. Un cours où on explore les principes du Pralaya : renforcement musculaire pour soutenir les articulations et acquérir une plus grande souplesse en toute sécurité. Si vous avez mal au dos, aux articulations, si vous voulez apprendre à gérer votre stress, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui trouve son origine en Inde. Ha signifie soleil, tha signifie lune. Le Hatha Yoga équilibre les principes masculin et féminin ; il harmonise les fonctions vitales et les émotions ; il réconcilie le corps, l’esprit et l’âme. Le Hatha est un yoga à la fois doux et exigeant. Les cours reposent sur la pratique de différentes postures (asanas), d'exercices de respiration (pranayama), sur de la relaxation et un travail de méditation.

Adresse:

40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris

Une pause de Yin Yoga de 60 minutes pour ralentir, relâcher les tensions et créer de l’espace dans le corps. Une pratique douce et accessible, qui permet de calmer le système nerveux et de repartir plus léger et plus centré. Ce cours collectif est maintenu à partir de 3 participants inscrits. Le cours incomplet sera automatiquement annulé 24h avant.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui relie le mouvement à la respiration. Chaque posture s’enchaîne de manière fluide, créant une véritable méditation en mouvement. Ce cours aide à développer force, souplesse et concentration, tout en favorisant un équilibre intérieur et une meilleure gestion du stress. Adapté à tous les niveaux, il permet à chacun de pratiquer à son rythme, dans le respect de son corps et de sa respiration. Bienfaits : · Améliore la posture et la tonicité · Favorise la souplesse et l’endurance · Calme le mental et augmente la vitalité

Adresse:

Rue du Général Pershing 12 bis, 78000 Versailles

Issue de la Danse du Dragon, le Yang du Yoga Yin, ce dynamic flow est un mélange harmonieux entre le Yoga et le Qi gong.🤗 Cette pratique méditative en mouvement se caractérise par un enchaînement dynamique de postures où tout le corps est mobilisé. Tel une danse, le flow, synchronisé avec la respiration, vise à stimuler et supprimer tous les obstacles à la circulation de l’énergie dans le corps, pour favoriser la fluidité. 💃 Force, équilibre, flexibilité et endurance sont sollicités. D'un point de vue du mental, la pratique invite à rechercher l'équilibre entre la concentration et le lâcher prise. 🐉 Symboliquement, cette pratique représente la lutte entre ce que je veux faire, mes envies, mes rêves (le héros) et ce que je dois faire, ce que la société exige de moi (le dragon). En faisant preuve de souplesse mentale, un chemin d'équilibre s'ouvre devant vous pour vous permettre d'aller vers plus de liberté.

Adresse:

Rue de la Garenne 290, 92000 Nanterre