Les 16 meilleurs studios de Stretching à Paris

Cours destiné aux personnes souhaitant progresser en souplesse, simplement pour se sentir mieux dans leur corps et/ou réussir de nouvelles figures sur la pole. Exercices complets d’étirement du corps (jambes, dos, épaules). Durée: 1h Tenue de sport classique (leggings), pieds nus Matériel à apporter: un chiffon propre (impératif), un tapis (facultatif) Bijoux, bagues et bracelets en métal strictement interdits Le nombre de places est limité, par conséquent: Les réservations peuvent être modifiées jusqu’à 24h avant le début du cours. Passées 24h plus aucune modification ne sera possible, même en cas d’absence.

Adresse:

Rue Robert de Flers 3, 75015 Paris

Pole Spirit comme si vous y étiez! Cours en visio disponible en direct et/ou 48h après. Le lien est disponible dans votre interface 15 minutes avant le début du cours. En cas d'absence vous pouvez demander le lien du replay avant le cours afin que nous puissions enregistrer. Cours destiné aux personnes souhaitant progresser en souplesse, simplement pour se sentir mieux dans leur corps et/ou réussir de nouvelles figures sur la pole. Exercices complets d’étirement du corps (jambes, dos, épaules). Durée : 1h Tenue de sport classique (leggings), pieds nus Matériel à apporter: un chiffon propre (impératif), un tapis (facultatif) Bijoux, bagues et bracelets en métal strictement interdits Le nombre de places est limité, par conséquent: Les réservations peuvent être modifiées jusqu’à 24h avant le début du cours. Passées 24h plus aucune modification ne sera possible, même en cas d’absence.

Cours dédié au développement de la souplesse, à la fois active et passive. Le travail porte sur l’ensemble du corps, avec un focus particulier sur les jambes et le dos (grand écart facial, latéral, ouverture de hanches et souplesse du dos). Les exercices sont réalisés de manière progressive et contrôlée afin d’améliorer l’amplitude, renforcer le corps et gagner en mobilité. L’objectif est d’évoluer en toute sécurité vers une souplesse plus complète, utile pour la pole dance et les disciplines aériennes. Tous niveaux

Adresse:

Rue d'Aboukir 137, 75002 Paris

Stretching classes focus on improving flexibility, range of motion, and muscle relaxation through a series of guided stretches. These classes help lengthen and strengthen your muscles, enhance posture, and reduce the risk of injury. Ideal for all fitness levels, stretching classes provide a calming environment where you can release tension, increase body awareness, and improve overall mobility, leaving you feeling more relaxed, balanced, and rejuvenated. For All Levels!

Adresse:

Boulevard de Sébastopol 26, 75004 Paris

Cours dédié au développement de la souplesse, à la fois active et passive. Le travail porte sur l’ensemble du corps, avec un focus particulier sur les jambes et le dos (grand écart facial, latéral, ouverture de hanches et souplesse du dos). Les exercices sont réalisés de manière progressive et contrôlée afin d’améliorer l’amplitude, renforcer le corps et gagner en mobilité. L’objectif est d’évoluer en toute sécurité vers une souplesse plus complète, utile pour la pole dance et les disciplines aériennes. Tous niveaux

Adresse:

Rue d'Aboukir 137, 75002 Paris

Comme son nom l'indique, le stretching consiste à étirer les muscles du corps, améliorer leur élasticité, combattre les douleurs, gagner en souplesse et harmoniser le corps. Il permet à ce dernier d'acquérir plus de souplesse et un meilleur maintien au fil des séances. Le fait de s'étirer aide aussi à prévenir et à soulager les douleurs musculaires et articulaires. On travaillera aussi bien en étirement actif que passif. Dans le travail de mobilité on va retrouver du stretching mais également des exercices de mobilité articulaire et de renforcement musculaire ciblé, on travail sur la respiration et la proprioception, Chez Leva on a à coeur de remettre le corps en mouvement !

Adresse:

Rue de Sèvres 163, 75015 Paris