Top 10 Studios for Stretching in Paris

Stretching classes focus on improving flexibility, range of motion, and muscle relaxation through a series of guided stretches. These classes help lengthen and strengthen your muscles, enhance posture, and reduce the risk of injury. Ideal for all fitness levels, stretching classes provide a calming environment where you can release tension, increase body awareness, and improve overall mobility, leaving you feeling more relaxed, balanced, and rejuvenated. For All Levels!

Address:

Boulevard de Sébastopol 26, 75004 Paris

Assouplissement et renforcement musculaire.

Address:

Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris

Cours destiné aux personnes souhaitant progresser en souplesse, simplement pour se sentir mieux dans leur corps et/ou réussir de nouvelles figures sur la pole. Exercices d'étirements du corps principalement axés soit sur le travail des jambes soit sur le travail du dos et des épaules. Durée: 1h Tenue de sport classique (leggings), pieds nus Matériel à apporter: un chiffon propre (impératif), un tapis (facultatif) Bijoux, bagues et bracelets en métal strictement interdits Le nombre de places est limité, par conséquent: Les réservations peuvent être modifiées jusqu’à 24h avant le début du cours. Passées 24h plus aucune modification ne sera possible, même en cas d’absence.

Address:

Rue Robert de Flers 3, 75015 Paris

Assouplissement et renforcement musculaire.

Address:

Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris

Dans une alternance de Postures Toniques et Passives, vous allez travailler la Souplesse de l'ensemble de vos muscles et articulations mais aussi tonifier et renforcer toute votre Musculature et plus particulièrement les Muscles Profonds de votre Dos. Que vous soyez sédentaires, pratiquants d'une activité physique, sportifs confirmés .... le Stretching Postural créé dans les années 70 par JP Moreau kinésithérapeute à l'INSEP propose un travail "Statique" d'Etirements axé sur les Muscles "Posturaux", la Proprioception et le Placement. Cette technique développe la Conscience corporelle, la Concentration, la Présence à Soi, elle favorise la récupération après l'effort, augmente les performances pour les athlètes, elle s'adapte à tout public, tout âge sportif ou non.

Address:

Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine

Assouplissement et renforcement musculaire.

Address:

Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris

Pole Spirit comme si vous y étiez! Cours en visio disponible en direct et/ou 48h après. Le lien est disponible dans votre interface 15 minutes avant le début du cours. En cas d'absence vous pouvez demander le lien du replay avant le cours afin que nous puissions enregistrer. Cours destiné aux personnes souhaitant progresser en souplesse, simplement pour se sentir mieux dans leur corps et/ou réussir de nouvelles figures sur la pole. Exercices complets d’étirement du corps (jambes, dos, épaules). Durée : 1h Tenue de sport classique (leggings), pieds nus Matériel à apporter: un chiffon propre (impératif), un tapis (facultatif) Bijoux, bagues et bracelets en métal strictement interdits Le nombre de places est limité, par conséquent: Les réservations peuvent être modifiées jusqu’à 24h avant le début du cours. Passées 24h plus aucune modification ne sera possible, même en cas d’absence.

Cours destiné aux personnes souhaitant progresser en souplesse, simplement pour se sentir mieux dans leur corps et/ou réussir de nouvelles figures sur la pole. Exercices complets d’étirement du corps (jambes, dos, épaules). Durée: 1h Tenue de sport classique (leggings), pieds nus Matériel à apporter: un chiffon propre (impératif), un tapis (facultatif) Bijoux, bagues et bracelets en métal strictement interdits Le nombre de places est limité, par conséquent: Les réservations peuvent être modifiées jusqu’à 24h avant le début du cours. Passées 24h plus aucune modification ne sera possible, même en cas d’absence.

Address:

Rue Robert de Flers 3, 75015 Paris