Vidéothèque 5 exercices pour renforcer ses Ishio-jambiers et ses fessiers

5 exercices pour renforcer ses Ishio-jambiers et ses fessiers

Vidéo
sport
Pilates
Durée
7 min
Niveau
Débutant
Langue
Français
Établissement
Mickael Form & Pilates
Professeur
Mickaël
Disponibilité après l'achat
1 mois
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Prix

5,00 €Billet à l'unité
15,00 €Abonnement vidéothèque 1 mois

À propos du cours

Ces exercices de Pilates pour les fessiers et les ischio-jambiers de 7 minutes à la maison sont un moyen rapide et facile d'entraîner les muscles de la jambe arrière et des extenseurs de la hanche. Ajoutez-le à un autre entraînement ou faites 3 séries de ces 5 exercices pour un entraînement complet