About us

Le Studio Yoga Balia est idéalement situé rue Balzac et proche du centre ville d’Albi.

A proximité de la place Fernand Pelloutier , vous pourrez stationner sur l’un des parkings gratuits de la Place Fernand Pelloutier ainsi que les nombreuses rues au alentour. Le parking du magasin Bouchara est également à deux pas.

Le Studio Yoga Balia vous accueille du lundi au vendredi et vous propose des cours accessible à tous de Hatha Yoga, Hatha Flow , Yoga doux .. tout au long de la semaine . Les cours sont semi personnalisés et axés sur vos besoins et ressentis . Le nombre de personnes par cours est limité à 8 max pour un meilleur accompagnement.

Au studio Yoga Balia , c’est un moment rien que pour soi  .Un espacé dédié à se reconnecter à soi , à prendre soin de soi de façon holistique et dans lequel moi, vous , nous nous sentons bien lors de notre partage.

Amenities

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Showers

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Food

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Changing rooms

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parking lot

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Card Payment

Location

Rue Honoré de Balzac 17 , 81000 Albi

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Room Quality

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Friendliness & Service

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Cleanliness

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Atmosphere

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Price Performance

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Further helpful information

About the Team

Je suis Gaëlle , votre professeure de yoga . C'est avec une grande joie que je vous accueille dans mon univers, l'univers du yoga , un chemin vers l'équilibre et l'épanouissement intérieur.

Pendant plus de 25 ans, j'ai pratiqué le Fitness et me suis toujours intéressée au corps et à son bien-être.

Le Yoga est entré plusieurs fois dans ma vie et j'ai rapidement compris que cette discipline ferait partie intégrante de mon bien-être quotidien .

En 2017, les prémices d’un changement de vie commençaient alors. Maman de 2 enfants en bas âge et en congé parental, je me suis tournée vers la pratique du yoga pour m'aider à mieux vivre mon quotidien et mon nouveau rôle de maman. L'envie de pratiquer davantage s'est faite sentir rapidement .

Cette démarche, à l'origine purement personnelle, s’est rapidement transformée en un besoin de transmettre à mon tour les bienfaits innombrables pour le corps et l’esprit qu'apporte cette pratique magnifique.

Le yoga est pour moi une voie de découverte personnelle et une voie de transformation profonde. Il m'apprends à me connecter à mon corps, à écouter les messages et à comprendre que je ne peux tout contrôler .Grâce à la pratique régulière du yoga, je retrouve l'apaisement et l'équilibre essentiel entre le corps , l'esprit et l'âme.

Mon objectif en tant que professeur de yoga est de partager cette passion et de vous accompagner sur votre propre chemin de bien être. Je crois profondément que le yoga est un outil précieux pour trouver la paix intérieure.

Je suis diplômée de la Fédération Française de Green Yoga et de la Satya Yoga Academy (RYS 200 Yoga Alliance) ainsi qu'en Hatha et Vinyasa ave Yoga Breeze Bali (RYS 300 Yoga Alliance).

Impatiente de vous accueillir dans mes cours et au studio et de partager avec vous cette merveilleuse pratique .

Frequently Asked Questions

Pourquoi ne pas le faire ? Pourquoi ne pas s'autoriser à découvrir ? Franchir la porte est déjà le début de votre chemin vers la transformation.
Arriver 5-10 minutes avant afin de vous installer et de vous détendre avant le début du cours. Avoir une tenue confortable et souple . Il est recommandé de ne pas manger deux heures avant votre cours de Yoga. En effet, si vous mangiez juste avant, les sensations lors de certaines postures pourraient être inconfortables. Cependant, un fruit peut être pris afin d'éviter un petit creux . En ce qui concerne l’eau, il est conseillé de boire de petites quantités lors de la séance (pensez à amener votre bouteille) . Eviter de trop boire également avant votre pratique, les sensations pourraient là aussi être inconfortables lors de votre pratique. Lors des premiers jours des règles Mesdames, il est déconseillé de pratiquer certaines postures . De façon générale, toutes postures impliquant un travail sur le ventre ou bas ventre (contraction sangle abdominale) ainsi que les postures inversées . Merci de penser à prévenir votre professeure en début de cours afin que les postures soient adaptées.
Vous devez impérativement prévenir le studio 24h avant le cours sinon votre cours sera décompté. En cas d'urgence imprévue, nous prendrons le temps d'en discuter .
Si vous avez votre tapis de yoga , pensez à le prendre . Si vous n'avez pas de tapis de yoga, il vous en sera prêté un gratuitement. Bien que celui-ci vous soit prêté lors de votre découverte ,pour vraiment vous approprier votre pratique, il est important de posséder votre propre tapis en plus des raisons d'hygiène. Pensez que votre tapis représente votre espace personnel de pratique, votre rendez-vous avec votre Moi et votre bien-être. Je vous invite à acquérir un vrai tapis de Yoga. Si vous êtes satisfaite du tapis que vous avez essayé lors de voter découverte, il est possible de faire une commande groupée - M'en avertir au plus tôt. Le reste du matériel est disponible sur place
Conseils pour la pratique du yoga · Le Yoga se pratique pieds nus mais en hiver, les chaussettes sont bien appréciables. · Une couverture ou un plaid pour la relaxation (notre corps a tendance à se refroidir à ce moment là). · La professeur créée des cours sur mesure et adaptés à vos capacités mais vous êtes seul conscient(e) de vos limites , alors restez à l'écoute de votre corps ! · Les cartes ou abonnement proposés au studio sont nominatifs

Available sports types and activities

  • Yoga


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