Diplômée d’une licence de Sophrologie de l’Institut de sophrologie du Sud-ouest, d’un diplôme supérieur en Préparation Mentale de chez Focus Consultants et d’un diplôme de professeur de 200H Yoga teacher training Hatha & 80H Warrior Yoga, je m’appelle Pauline Cistacq. J'interviens auprès des sportifs de haut niveau, des centres de formations, associations. Je donne des cours de Yoga et sophrologie collectifs ou individuels en présentiel ou en visio. Dans une réunion du corps et de l’esprit, le Yoga Hatha originel permet des mouvements doux et des poses tenues, le Yoga Warrior plus dynamique, permet de solliciter son ancrage au corps et de trouver un apaisement et ses propres ressources. Les techniques de sophrologie amènent à éviter les ruminations mentales, vivre au présent, apaiser le mental et ainsi gagner en sérénité. Je vous propose donc ces trois axes de pratiques : Yoga Hatha & Warrior / Sophrologie / Préparation Mentale. En cours collectifs ou en rendez vous individuel sur agenda Mes cours et mon accompagnement s'adressent à un public large et varié de tout âges, des sportifs professionnels en recherche d'activités complémentaires; des amateurs, enfants ou d'une démarche de santé bien être pour un mode de vie quotidien !