VIT'A FORME est une association loi 1901 crée le 14/11/2016 qui intervient à GAP et ses alentours.

C’est une association qui propose des cours de HATHA YOGA, IYENGAR, VINYASA, VINIYOGA et des cours de méditation et de Wutao pour ADULTES & ENFANTS par une équipe de 6 interventantes certifiées

II s'agit de cours de yoga pour adultes,mais aussi des cours de yoga pour les enfants à partir de 5 ans car nous sommes persuades de pouvoir leurs apporter un équilibre mental et physique (une meilleur concentration, gestion du stress, mais aussi mieux ressentir et accepter leurs corps) plusieurs établissements ont déjà mis en place cette pratique qui a donné de meilleur résultat scolaire et de bien être des enfants.

Tout au long de notre vie, nous nous avons des transformations physiques et psychiques qui n'est pas toujours évident à accepter, le yoga va leur permettre de mieux les assumer.

C’est donc de manière progressive, que les yogis pourront mieux se connaitre et mieux aborder leurs environnements de manière sereine.

Nos cours sont d'une durée de 1h15 -1h30 pour les adultes et 1h00 pour les enfants durant laquelle nous abordons la relaxation, des asanas (postures) et de la méditation.

Toutefois, pour les plus jeunes, nous proposons également des ateliers afin qu'il appréhende eux même le lâcher prise par la créativité et l'amusement et ce de manière ludique. Objectifs

L’objectif de la pratique régulière du yoga est d’éveiller la conscience du corps et de l’esprit, d’équilibrer les émotions et le système nerveux. Favorise la santé, la respiration et la détente. D’échapper à la frénésie du stress de la vie active ainsi qu’une résistance aux aléas de la vie moderne. D’harmoniser notre dualité intérieure. De trouver sa propre vérité à l’intérieur de soi.

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  • Room quality
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  • Friendliness & service
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  • Cleanliness
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  • Price performance
    5
  • Atmosphere
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LES PROFESSEURS

Linda GUIOT s’initie pendant plusieurs années auprès d’une équipe de bénévoles à Pertuis dont tous les cours sont assurés par des enseignantes diplômées avec des spécialités différentes ce qui lui a permis de trouver sa propre pratique aujourd’hui.

Sa soif d’apprendre et de découvrir la conduisent naturellement à expérimenter d’autres pratiques.

Elle se forme au hatha et vinyasa yoga notamment auprès de auprès de Céline Miconnet, fondatrice de la fédération française de Green Yoga® Paris, professeur de Yoga Iyengar et thérapeute énergétique de AMIE MOUNEIMNE, Professeur de Vinyasa FOREST, ASANA YOGA STUDIO à Marseille.

Le yoga est un art sans frontière qui peut être mélangé à d’autres spécificités du yoga ce qui lui a permis d’avoir une plus grande ouverture d’esprit.

Ainsi curieuse de la vie, elle s’est formée également au yoga pour enfant certifiée par l’école de Natha yoga d’Aix en Provence, pour leurs apporter équilibre, concentration, confiance en eux et ouverture d’esprit.

Elle s’est spécialisée dans l’alignement des postures, souplesses et anatomies, auprès de l’école de SIVANANDA

Ses cours sont basés sur l’apprentissage des postures de base du yoga avec leurs variations, sur des exercices de respiration, de concentration, d’équilibre et une relaxation profonde (yoga nidra) permettant notamment après une séance de vinyasa ou de hatha yoga de lâcher prise pour être un instant soir dans la paix et l’harmonie de son corps.

Son dernier voyage en inde lui a permis de s’enrichir d’une nouvelle pratique le yoga des femmes, des hormones auprès de Maîtri BARAZ.

Ceci dans le but de retrouver une paix intérieure pour former un seul est unique tout, entre le mental, le physique et la respiration.

Pour une belle énergie intérieure !

STEPHANIE LEGRAND

"C'est après différentes pratiques personnelles sportives,  artistiques et énergétiques que je découvre le Wutao.
Á la suite de quelques cours, je choisis de m'inscrire à la Wutao School de Venelles pour explorer davantage cet art corporel.
En parallèle aux séances individuelles de massages que je pratique déjà ,  je propose, à l'issu à mes trois années de formation certifiantes,
des cours et ateliers de Wutao pour vous accompagner dans sa découverte et son approfondissement. "

Virginie est professeur de yoga Iyengar® certifiée auprès du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute® de Pune en Inde, formée sur 3 années auprès de Christian PISANO et June WHITTAKER à l’institut de Yoga Iyengar® Anuttara de Nice.

Virginie, portée par sa curiosité, la joie et l'émerveillement de découvrir cet art sans limite du yoga, enseigne dans les Hautes Alpes depuis 2014.

Elle se renouvelle et s'inscrit dans une formation continue avec des cycles d’immersions et d'approfondissements pour enseignants, des stages intensifs notamment auprès d'enseignants de renommées internationales, ceci afin de vous transmettre lors des cours une pédagogie vivante, généreuse, au plus proche du coeur.

FANNY MAGALLON Professeur des écoles depuis septembre 2002, je commence à « vivre autrement » lorsque je découvre le yoga en juin 2011 … Alors maman de 3 enfants en bas âge, c'est une révélation, une transcendante évidence.

​​Le mental qui s'apaise, le retour vers soi-même.

L'écoute de son rythme et de ses besoins, le relâchement des tensions et l'énergie qui circule de nouveau !

​C'est décidé …

Je choisis de me former pendant 5 ans (école VINIYOGA DAUPHINE SAVOIE) en parallèle de mon métier officiel.

Et enrichie aujourd'hui d'expériences et de formations diverses dans le yoga et le développement personnel, j'en extrais l'essence et le sens au travers de mes activités professionnelles actuelles.

En cours collectifs ou en accompagnement individuel, nous explorerons ce qui est juste et possible dans l'instant.

Au plaisir de partager !

VIKI VILLENEUVE "Le yoga apparaît dans ma vie alors que je viens de m’installer à l’étranger. Le bien-être et l’apaisement profond que je ressens sont une révélation. Ils ouvrent pour moi un territoire nouveau, que j’explore depuis avec bonheur.

Au fil des années et des pratiques de yoga, je réalise que ce beau système a quelque chose à offrir à chacun, quel que soit son âge, ses envies ou besoins. Mon envie d’apprendre m’emmène finalement en Inde, où je me forme au yoga Vinyasa auprès de Trimurti Yoga, une école explorant les ponts entre le yoga traditionnel indien et ses applications adaptées à l’Occident. Par la suite, j’effectue une formation en Yin yoga, qui mêle connaissance occidentale du corps et principes de la médecine chinoise. Stages, immersions et pratiques personnelles continuent d'enrichir mon expérience au quotidien.

Portée par l’envie de partager cet art de vivre, je propose, à travers mes cours, un moment pour vous. Connexion avec son corps à travers les postures, apaisement via la respiration et la relaxation… vers l’harmonie avec soi."

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