
Studio Core Connexion Pilates

Studio Core Connexion Pilates
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About us
Pourquoi Core Connexion Pilates ? Principe clé du mouvement, le “Core“ – non sans un petit jeu de mot avec son homophone : corps – relève du concept phare de la Méthode Pilates. Tous les mouvements partent et tirent leur énergie du “Core“. Aussi appelé “Centre“, “Powerhouse“, “Sangle Abdominale“ ou “Box“, le “Core“ relève, pour Joseph Pilates, de la ceinture de force. Elle correspond à la partie du corps entre le thorax et le bassin et figure des muscles profonds qui soutiennent, stabilisent, érigent la colonne vertébrale et interviennent dans l’équilibre postural, soit les muscles du caisson ou de la sangle abdominale (centre abdominal), les muscles paravertébraux et intercostaux, les muscles spinaux et du plancher pelvien. Le Centrage, un des 6 préceptes de la méthode, vise à ramener les muscles du “Core“ vers le centre de gravité de ce centre. Ainsi, au moment de l’expiration, les omoplates sont poussées vers le bas et l’arrière, les côtes du devant sont ramenées vers l’intérieur et le bas, le plancher pelvien remonte, les muscles fessiers sont engagés et le nombril est tiré vers la partie lombaire de la colonne vertébrale. Une ceinture de force solide garantit une bonne stabilité et favorise la coordination des mouvements, dans le respect d’un bon alignement du corps et sans risque de blessure. À l’initiative de tous mouvements, la plupart des exercices Pilates visent directement ou indirectement à renforcer ce Corset interne. Core Connexion Pilates se veut ainsi une invitation, à travers la pratique du Pilates à apprendre/ré-apprendre à utiliser son “Core“ dans la vie quotidienne. Autrement dit, à y connecter/re-connecter l’ensemble de nos mouvements. “Le changement de condition vient par le mouvement et c’est le mouvement qui guérit“ Joseph Pilates
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Rue André Laurent 17 , 94120 Fontenay-sous-Bois
Reviews
4.8
7 reviews
Room Quality
4.9
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
5.0
Atmosphere
4.7
Price Performance
4.6

Pascaline
5 months ago
A tester!

Carine
11 months ago
super cours! du sur mesure

Cecile
a year ago
Cécile

Isabelle
a year ago
Super cours je recommande
Further helpful information
About the Team
Tous les professeur.e.s en charge de donner des cours au Studio Core Connexion Pilates sont diplômé.e.s de l’école Romana’s Pilates® et/ou certifié.e.s par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP).
Frequently Asked Questions
1. What makes Studio Core Connexion Pilates special?
2. What should I know for my first visit?
3. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?
4. What should I do if I have booked but cannot come?
5. What else should I know?