Parenthèse Yoga

Arrivez un peu en avance ! Le temps de bien vous repérer. Le studio se situe au bâtiment B (le plus petit) et au 1er étage. N'hésitez pas à m'appeler si besoin?. Ce temps vous permettra de vous installer bien tranquillement. Venez en tenue confortable Privilégiez des vêtements souples et adaptés à la pratique du yoga. Hydratez-vous Pensez à apporter une bouteille d’eau si besoin, même si nous favorisons une hydratation avant ou après la séance plutôt que pendant. Éteignez votre téléphone Pour garantir un moment de sérénité, assurez-vous que votre téléphone soit en mode silencieux ou éteint. Respectez les consignes Le yoga est une pratique bienveillante. Suivez les indications données et respectez votre rythme. Bienvenue au studio, un espace de calme et de connexion à soi. 🌿

Tout le matériel nécessaire est disponible au studio (sangles, briques, tapis…). Si vous préférez pour une quelconque raison apporter votre propre matériel, il n’y a aucun souci.

Pour garantir une bonne organisation et permettre à tous de profiter des cours, toute annulation doit être effectuée au moins 24 heures avant le début du cours. Cela permet de libérer une place pour les personnes sur liste d'attente et de respecter le temps de chacun. En cas d'annulation tardive ou d'absence non signalée, la séance sera considérée comme due. Merci de votre compréhension et de votre engagement pour que chaque pratique soit une belle expérience pour tous !

Dois-je être flexible pour pratiquer le yoga ? Non, la flexibilité n'est pas un prérequis pour le yoga. Le yoga aide à améliorer la souplesse au fil du temps. Ce qui compte, c'est d'aller à votre propre rythme et d'écouter votre corps. Puis-je pratiquer le yoga si je suis enceinte ? Oui, je vous propose des cours de yoga prénatal spécifiquement conçus pour les femmes enceintes. Assurez-vous de consulter votre médecin et de m’informer de votre grossesse avant de commencer. Combien de fois par semaine devrais-je pratiquer le yoga ? Il n'y a pas de règle stricte. Commencer avec une ou deux fois par semaine est bien, et vous pouvez augmenter la fréquence au fur et à mesure que vous vous sentez plus à l'aise avec la pratique. Quels sont les bienfaits du yoga ? Le yoga offre de nombreux bienfaits, notamment l'amélioration de la flexibilité, de la force, de l'équilibre, et de la respiration. Il aide également à réduire le stress, à améliorer la concentration et à favoriser le bien-être général. Comment se déroule un cours de yoga ? Un cours de yoga typique commence par un recentrage, un échauffement, suivi de postures (asanas) et se termine par une relaxation (Savasana). Certains cours incluent également des exercices de respiration (pranayama) et de méditation.

Parenthèse Yoga, c’est bien plus qu’un studio : c’est un cocon dédié au bien-être et à la reconnexion avec soi-même. Ici, vous trouverez un espace chaleureux et bienveillant, propice à la détente et à l’évasion du quotidien. Que vous cherchiez un moment pour vous ressourcer, renforcer votre corps ou apaiser votre esprit, chaque séance est pensée pour vous offrir une parenthèse hors du temps. En plus des cours adaptés à tous, nous proposons des ateliers, des massages et des retraites dans des cadres enchanteurs pour prolonger cette bulle de sérénité. Rejoignez-nous pour faire une pause, prendre soin de vous et cultiver votre équilibre intérieur. 🌿