Ohana Yoga School

Bienvenu dans l’univers d’Ohana Yoga School.

Sharleen:

Rencontrez Sharleen, la fondatrice de cette école de yoga.Yogini engagée depuis plus de douze ans, elle vous guide avec passion sur ce chemin... Elle dédie sa vie à la pratique du yoga et à l’enseignement.

Un juste mélange entre force, souplesse, anatomie et philosophie du yoga.Elle vous guidera lors de cours de yin yoga et de vinyasa flow, ainsi que lors de masterclasses, formations diplomantes et retraites.

Enseignante depuis 12 ans, elle a déjà formé aujourd'hui une centaines de professeurs de Yoga à travers la France.
Elle s'est elle-même formée en Inde à ces 19 ans, puis auprès des plus grands enseignants de l'époque moderne du vinyasa: Shiva Rea, Simon Park, Johann Hymann, Sarah Powers, Noelle Connolly, Gwynn Williams, Meghan Currie, Sivananda.

Elle étudie le sanskrit et la philosophie du Yoga de manière profonde et pointilleuse en Ashram.

Passionnée de Théologie, elle prend plaisir à réunir tous les courants et toutes les philosophie pour créer sa propre philosophie.
Aujourd'hui elle écrit un livre sur le Yin Yoga, yoga moderne et ces origines en faisant les ponts d'une culture à l'autre.

Naomi:

Formée pendant plus d'un an et demi aux côtés de Léa Kral à la méthode Prana Vashya (500h), Naomi propose des flows de Vinyasa dynamiques inspirés de cet enseignement. L'exigence de cette pratique lui permet de vous emmener peu à peu vers un état de méditation en mouvement. Une grande maîtrise de la respiration (inspiration, expiration mais aussi rétention) et la compréhension de ce qu'est un alignement juste et adapté à chacun.e sont ses deux axes principaux de transmission.Naomi a également exploré depuis toute petite les états méditatifs et propose différentes techniques et outils, adaptés à chacun.e. L'exploration intérieure, le concept de vide et les interconnexions du vivant sont des sujets qui la passionnent. Naomi aime se voir et voir ses élèves comme des petits chercheurs, prêts à explorer leur corps, leur coeur, leur cerveau, et pourquoi pas leur âme grâce aux différents outils que nous offrent le Yoga : méditation, philosophie, pranayamas, asanas.Elle se forme également en Vinyasa et Yin Yoga auprès de Sharleen cette année, certifiée Yoga Alliance (200h).



Marion:

Marion propose des flows de vinyasa dynamiques et variés, mêlant intensité et relaxation. Son enseignement met l’accent sur l’alignement du corps, le rôle de la respiration et la recherche de l’équilibre entre force et souplesse. Marion découvre le yoga en 2010 lors d’un voyage en Floride. Immédiatement, elle devient passionnée par cette pratique qui devient un indispensable dans sa vie. De nature sportive et dynamique, elle trouve dans le yoga un moyen de canaliser son énergie, d’être plus à l’écoute de soi ainsi que d’explorer et de repousser les limites de son corps et son esprit avec bienveillance. Elle est diplômée certifiée Yoga Alliance en Vinyasa et Yin de 200h auprès de Sharleen Gonnet et de 30h de “The Method : Flexibility” auprès de Talia Sutra.

Léa:

Léa est depuis son plus jeune âge passionnée par la vie, par la découverte du monde.Fascinée par le corps humain qu’elle considère comme un temple et sa santé comme un cadeau qui lui a été transmis et dont nous avons le devoir de prendre soin.Il y 10 ans elle débute des études de nutrition en passant par la faculté de Médecine Pierre Marie Currie pour se spécialiser en nutrition pédiatrique et obésité infantile.

Après 3 ans passés dans les hôpitaux un déclic se produit : cette même leçon de vie qui est transmise de la part des personnes en fin de vie, cette même conclusion : la vie est trop courte et on se doit de la vivre pleinement, sans avoir de regrets.

Début 2016, elle décide de partir seule à la découverte du monde, à la découverte de différentes cultures et différentes médecines.Découvre le Yoga à Bali et il bouleverse sa vie : « ma tête qui normalement fonctionne toujours à 1000 à l’heure est maintenant capable de ralentir, d’apprécier et de profiter du moment présent »

Le yoga devient une pratique quotidienne et elle décide de poursuivre cette découverte en Inde en 2017 durant 3 mois : formation de Yoga 200h (Hatha, vinyasa, ashtanga) à Rishikesh.

En parallèle elle continue à se former en nutrition végétale, à découvrir les principes de l’Ayurveda et se spécialise en cuisine végétale.

De retour en Inde en 2018, de nouveau pour 3 mois d’études : deux autres formations de professeur de yoga (500h) avec une spécialisation en Yin Yoga, yoga thérapeutique & en Ayurveda.

A cela vient s’ajouter une formation 5 éléments, issue de la médecine traditionnelle Chinoise. Elle passe aussi du temps à Mysore, la capitale du Ashtanga où elle rejoint une école dédiée à cette pratique, adaptée aux femmes. Elle participe à de nombreux cours de Sanskrit, philosophie du Yoga et chants de mantra.

A la suite de ces formations elle commence à enseigner le Yoga à l’île Maurice. En 2019, elle saute le pas et part pour de nouvelles aventures : Au Maroc avec une place en temps que Chef vegan pour un Studio de Yoga dans la capitale à Casablanca, elle y enseigne aussi le Yoga, les salles sont pleines et tout ce qui se passe a tellement de sens.

Elle peut enfin allier ses passions, le yoga, la nutrition & la cuisine végétale.

Été 2019 marque aussi la mise en place des premières retraites de Yoga dans la vallée de Chevreuse, au sud de Paris. « Pendant ces courts week-ends nous avons à coeur de transporter nos élèves dans une bulle de douceur & de bienveillance et de leur transmettre le Yoga comme un art de vivre » Yoga, randonnées, cuisine végétale gourmet. Le bonheur est bien présent et le partage puissant.

Fin 2020, les choses se précisent : 6 mois d'internat au Costa Rica dans un magnifique centre de formation de professeur de Yoga. Elle continue d’être formée au Yoga Vinyasa ainsi qu’à la cuisine végétale gourmet en compagnie du chef américain Naga.

C’est là-bas qu’elle découvre la sonothérapie, à travers des bains de gong qui l’a transporte dans une autre dimension.

Entre deux retraites, elle débute une formation de sonothérapie avec l’ACADEMIE FRANCAISE DE SONOTHERAPIE SOINS VIBRATOIRES. C’est une révélation. Elle poursuivra cet enseignement avec le Dr en ostéopathie Joseph Schmidlin qui allie technique de thérapie manuelle en association à la sonothérapie dans la prise en charge de ses patients.

Puis arrive enfin le massage, une passion grandissante. Après avoir passé de nombreux mois en Thaïlande à bénéficier et découvrir leurs techniques hors du commun, elle décide de se former à la pratique de massage thaïlandais à l’huile (Nuad Naman), du drainage lymphatique avec l'association de gua sha et de ventouses. 

Elle se spécialise aussi dans les soins du visage, développe des rituels de beauté holistique et intégrale en s'appuyant sur la l'Ayurveda. 

Début 2021 marque son initiation au Reiki Usui Ryoho NIVEAU SHODEN (1 ER DEGRÉ).  

Avec plus de 50 retraites de Yoga à son actif, Léa aura à coeur de vous emmener dans une bulle de bien être, dépaysement garanti.