NATUREL' Fitness

Je suis Emilie NATUREL' Fitness, une passionnée de la remise en forme pour se sentir "BIEN" au quotidien !

Je suis spécialisée dans du coaching adapté à VOS besoins : perte de poids, renforcement musculaire ciblé, cours de Pilates, coaching personnalisé, TRX...

Pour y contribuer, vous avez le choix de me suivre soit en formule VISIOS (en ligne) ou à ma SALLE et de choisir de pratiquer seul(e) ou en petit groupe

1/ La formule VISIO :

Je vous propose plusieurs cours différents soit :

• Des cours de 30 à 40 min intenses :
• Abdos Pilates centrés sur l'effet "ventre plat"
• Des séances sur l'effet bombé des Fessiers !
• Des coaching de 45 minutes adaptés à vos objectifs :
• Perte de poids,
• Renforcement musculaire ciblé,
• Post-natal,
• Gym douce et Gym Sénior
• Stretching....

2/ La formule en SALLE :

A ma salle, vous avez la possibilité de pratiquer :

• Des séances collectives en TRX :
• C'est un cours de renforcement musculaire général à l'aide de sangles, très ludique, dans une ambiance assurée !
• Des "Coaching HELP ME" seul(e) ou en petit groupe.
• Ce sont des programmes adaptés à vos objectifs personnels. Ce coaching est fait pour toutes les personnes qui recherche un résultat dans la durée !

3/ Également, si vous désirez aller plus loin dans l'entraînement, je propose des BILANS complets à mon cabinet de remise en forme ou en visio.