Je suis Emilie NATUREL' Fitness, une passionnée de la remise en forme pour se sentir "BIEN" au quotidien ! Je suis spécialisée dans du coaching adapté à VOS besoins : perte de poids, renforcement musculaire ciblé, cours de Pilates, coaching personnalisé, TRX... Pour y contribuer, vous avez le choix de me suivre soit en formule VISIOS (en ligne) ou à ma SALLE et de choisir de pratiquer seul(e) ou en petit groupe 1/ La formule VISIO : Je vous propose plusieurs cours différents soit : · Des cours de 30 à 40 min intenses : · Abdos Pilates centrés sur l'effet "ventre plat" · Des séances sur l'effet bombé des Fessiers ! · Des coaching de 45 minutes adaptés à vos objectifs : · Perte de poids, · Renforcement musculaire ciblé, · Post-natal, · Gym douce et Gym Sénior · Stretching.... 2/ La formule en SALLE : A ma salle, vous avez la possibilité de pratiquer : · Des séances collectives en TRX : · C'est un cours de renforcement musculaire général à l'aide de sangles, très ludique, dans une ambiance assurée ! · Des "Coaching HELP ME" seul(e) ou en petit groupe. · Ce sont des programmes adaptés à vos objectifs personnels. Ce coaching est fait pour toutes les personnes qui recherche un résultat dans la durée ! 3/ Également, si vous désirez aller plus loin dans l'entraînement, je propose des BILANS complets à mon cabinet de remise en forme ou en visio.