Je suis Emilie NATUREL' Fitness, une passionnée de la remise en forme pour se sentir "BIEN" au quotidien !
Je suis spécialisée dans du coaching adapté à VOS besoins : perte de poids, renforcement musculaire ciblé, cours de Pilates, coaching personnalisé, TRX...
Pour y contribuer, vous avez le choix de me suivre soit en formule VISIOS (en ligne) ou à ma SALLE et de choisir de pratiquer seul(e) ou en petit groupe
1/ La formule VISIO :
Je vous propose plusieurs cours différents soit :
- Des cours de 30 à 40 min intenses :
- Abdos Pilates centrés sur l'effet "ventre plat"
- Des séances sur l'effet bombé des Fessiers !
- Des coaching de 45 minutes adaptés à vos objectifs :
- Perte de poids,
- Renforcement musculaire ciblé,
- Post-natal,
- Gym douce et Gym Sénior
- Stretching....
2/ La formule en SALLE :
A ma salle, vous avez la possibilité de pratiquer :
- Des séances collectives en TRX :
- C'est un cours de renforcement musculaire général à l'aide de sangles, très ludique, dans une ambiance assurée !
- Des "Coaching HELP ME" seul(e) ou en petit groupe.
- Ce sont des programmes adaptés à vos objectifs personnels. Ce coaching est fait pour toutes les personnes qui recherche un résultat dans la durée !
3/ Également, si vous désirez aller plus loin dans l'entraînement, je propose des BILANS complets à mon cabinet de remise en forme ou en visio.
Contact
- Rue du Stade 2 , 57050 Longeville-lès-Metz
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Questions and Answers
Why should I visit NATUREL' Fitness?
Emilie NATUREL' Fit sera présente pour vous AIDER et vous ÉCOUTER pour atteindre votre objectif. Un accompagnement personnalisé sera mis en place tous les mois avec un suivi.
L'ambiance sera de mise en petit groupe ! La bonne humeur y règne !
What should I know of the first visit?
En SALLE, vous devez venir avec des baskets propres d'intérieur. Vous pouvez emmener votre propre tapis (si vous préférez). En salle, il est préférable de venir déjà en tenue (il n'y a qu'une seule cabine pour se changer). Il n'y a pas de douche.
Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?
Le matériel en SALLE est prêté. Seul en formule VISIO, il est préférable d'avoir un peu de matériel chez vous.
What do I need to do if I have booked something but am not able to come?
Vous devez prévenir 24h à l'avance pour annuler un cours, sinon celui-ci sera compté. Seul, si raison médicale, votre cours sera reporté et non comptabilisé.
Give your opinion!
Publish reviewÉmilie est une super coach à l’écoute de nos attentes
coach en or