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About us

°°°° TOUS LES COURS SONT A 5 EUROS DU 12 AU 17 SEPTEMBRE, CHOISISSEZ VOTRE INSTANT °°°° Instant Bastide Un lieu de découverte sportive et artistique qui propose des disciplines innovantes telles que le Balance Ballet (mélange de fitness et danse), des disciplines aériennes pour défier la gravité, des sports santé tels que le yoga, le pilates et le stretching, et des disciplines artistiques telles que la danse contemporaine et l'acrodanse. Le lieu propose également des soins bien être/santé avec des ostéopathes, des soins spa bébé, des massages bien être, de la cryolipolyse... pour un moment encore plus suspendu. Vous trouverez également des artistes locaux en exposition qui viennent colorer ce lieu atypique. Une bastide chaleureuse dans un écrin de verdure à mi-chemin entre Aix et Marseille.

Amenities

VENUE_AMENITY_SANITARY

Showers

VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

Food

VENUE_AMENITY_SHOP

Shop

VENUE_AMENITY_WELLNESS

Wellness

VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

Changing rooms

VENUE_AMENITY_PARKING

Parking lot

VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

Card Payment

Location

Rue Raymond Martin 61 , 13480 Cabriès

Reviews

rating

4.9

4 reviews

Room Quality

5.0

Friendliness & Service

5.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

5.0

Price Performance

4.5

Hélène

4 days ago

Un lieu rempli d’énergies positives et de belles rencontres. Tout est pensé pour le bien-être. Le cadre est reposant. Les cours de balance ballet, yoga, pilates et danse contemporaine sont Top !


Audrey

10 days ago

Tout est top, lieu, accueil et cours!!!


Guillaume

16 days ago

J'ai passé un très bon moment.


Justine

24 days ago

Très heureuse de retrouver ce lieu pour la rentrée ! Le cadre est idéal et invite à la détente et au bien être. Un parking est disponible juste devant, pas besoin d’arriver stressé en cherchant une place. Le lieu est décoré avec beaucoup de goût. Tout a été pensé afin que l’on s’y sente bien : une petite eau detox à disposition dans la salle détente, crème main, et produits de protection hygiéniques pour dépanner dans la salle de bain, etc. Une grande salle pour les cours de danse, yoga, etc. Avec de magnifiques poutres qui permettent de faire de l’aerial flow et stretching aerial. Je recommande les cours que j’ai testé +++ (balance ballet, stretching, aerial flow). Les profs sont très pro et bienveillantes !


Further helpful information

About the Team

Instant Bastide est une équipe de professionnels qualifiés, à l'écoute de votre corps et de ses possibilités. Passionnés par leur métier, les professeurs du lieu ont à coeur de transmettre leur discipline avec bienveillance, créativité et bonne humeur. C'est dans un contexte chaleureux et accueillant que l'on vous propose de trouver votre épanouissement corporel.

Frequently Asked Questions

Un lieu singulier et novateur, créé pour transmettre avec passion.
N'oubliez pas de nous présenter un certificat médical d'aptitude au premier cours. Vous pouvez entrer directement dans la bastide sans avoir à sonner, nous serons là pour vous accueillir. La salle de pratique est au deuxième étage. Un vestiaire se trouve sur ce même niveau ainsi qu'une salle d'exposition et de détente afin de patienter avant votre cours dans les meilleurs conditions. Merci d'arriver 5 à 10 min en avance pour votre cours.
Les tapis de yoga et les briques sont fournis par le lieu ainsi que les hamacs pour l'aérien. Prenez juste une tenue confortable, de l'eau et votre humeur du jour :)
Veillez à nous en informer au minimum 24h à l'avance afin de récupérer votre cours
Profiter de l'Instant.

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