Instant Bastide
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About us
Instant Bastide
Un lieu de découverte sportive et artistique qui propose des disciplines innovantes telles que le Balance Ballet (mélange de fitness et danse), des disciplines aériennes pour défier la gravité, des sports santé tels que le yoga, le pilates, le stretching, la barre au sol et des disciplines artistiques telles que la danse contemporaine et l'acrodanse.
Le lieu propose également des soins bien être/santé avec des ostéopathes, des massages bien être, de la cryolipolyse, de la sophrologie, de la naturopathie... pour un moment encore plus suspendu.
Bénéficier de tarif préférentiels sur tous les soins et atelier IB avec votre carte membre IB !
Vous trouverez également des artistes locaux en exposition qui viennent colorer ce lieu atypique.
Une bastide chaleureuse dans un écrin de verdure à 15 min d'Aix-en-Provence et Marseille.
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Rue Raymond Martin 61 , 13480 Cabriès
Reviews
4.9
39 reviews
Room Quality
5.0
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
4.9
Atmosphere
5.0
Price Performance
4.8
Carole
14 days ago
tout y est réuni pour se sentir bien
Lorène
25 days ago
Super cours
Cathy
a month ago
Au top
Cécile
a month ago
Le meilleur endroit pour prendre un moment pour soi, se relaxer, se detendre et apprendre de nouvelles disciplines dans une ambiance douce et chaleureuse
Further helpful information
About the Team
Instant Bastide est une équipe de professionnels qualifiés, à l'écoute de votre corps et de ses possibilités.
Passionnés par leur métier, les professeurs du lieu ont à coeur de transmettre leur discipline avec bienveillance, créativité et bonne humeur.
C'est dans un contexte chaleureux et accueillant que l'on vous propose de trouver votre épanouissement corporel et psychique.
Frequently Asked Questions
1. What makes Instant Bastide special?
2. What should I know for my first visit?
3. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?
4. What should I do if I have booked but cannot come?
5. What else should I know?
Available sports types and activities
Yoga
Aerial yoga
AcroYoga
Iyengar yoga
Stretching
Vinyasa yoga
Aerial acrobatics
Hatha yoga
Pilates-Barre au sol
Hatha Flow Yoga
Sophro-yoga
Sophrology
Fly Yoga
Slow and Gentle Yoga
Fitness dance
Fly Yoga©
Contemporary dance
Yoga Dance
Prenatal pilates
Relaxation
Aerial artistry
Ballet Fitness
Vinyasa Flow
Sophrologie et Relaxation
Flying Pole