Séance de remise en forme en ligne en petit groupe (6 max) Les séances sont structurées sur de l'interval training. L'objectif est de proposer une formule la plus complète possible en terme d'entraînement: Sont abordés le cardio, le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination, le travail postural. Je mets un accent particulier sur le travail des muscles profonds et stabilisateurs qui est à mon sens fondamental, pour constituer une base solide et progresser de manière sécure.

show more

Contact

Ratings

5
35 ratings, 7 reviews
  • Room quality
    5
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    5
  • Price performance
    5
  • Atmosphere
    5

Give your opinion!

Publish review
a month ago

Un coach motivé et motivant, des exercises variés et adaptés à nos besoins. Je n'ai jamais pris autant de plaisir à faire du sport!

a month ago

je suis les séances de Xavier depuis près d'un an maintenant. j'aime vraiment beaucoup, j'ai augmenté ma force musculaire dabs les bras, les abdos. même quand je suis fatiguée, une séance me rebooste! j'apprécie particulièrement l'attention que Xavier met dans le suivi physique de chacun (on est en groupe de 5) en s'assurant que personne ne se blesse, en proposant des alternatives pour chaque exercice. j'aime aussi la variété des séances ! Top expérience !

2 months ago

Si vous cherchez du professionnalisme, de l’écoute, et de l’accompagnement…. Vous êtes ici au bon endroit ! Xavier prend le temps d’écouter nos objectifs avec nos contraintes, et s’efforce de mettre en place les séances dont nous avons besoin. La diversité des cours maintient la motivation à son maximum. Les résultats se font sentir dès les premières séances. Très septique au départ sur ce type de coaching, cela fait maintenant presque 3 mois que j’y suis et ne compte pas m’arrêter ! Merci Xavier

About the Team

REPRENEZ LES RÊNES DE VOTRE FORME ET DE VOTRE SANTÉ !

Je ne cesse d'entretenir une veille professionnelle dans le souci d'améliorer mon expertise en terme de forme et de santé. Je m'inspire et me saisi de tout ce qui me semble pertinent dans la variabilité des approches et des pratiques activités physique et sportives pour atteindre un unique objectif: reprendre les rênes de sa forme et de sa santé.

show more