Séance de remise en forme en ligne en petit groupe (6 max) Les séances sont structurées sur de l'interval training. L'objectif est de proposer une formule la plus complète possible en terme d'entraînement: Sont abordés le cardio, le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination, le travail postural. Je mets un accent particulier sur le travail des muscles profonds et stabilisateurs qui est à mon sens fondamental, pour constituer une base solide et progresser de manière sécure.

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5
45 ratings, 9 reviews
  • Room quality
    4.9
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    4.9
  • Price performance
    5
  • Atmosphere
    5

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11 days ago

Au top !

a month ago

Cours variés et structurés . Accessibles peu importe le niveau- des adaptations sont toujours proposées. Je recommande vivement.

4 months ago

Un coach motivé et motivant, des exercises variés et adaptés à nos besoins. Je n'ai jamais pris autant de plaisir à faire du sport!

About the Team

REPRENEZ LES RÊNES DE VOTRE FORME ET DE VOTRE SANTÉ !

Je ne cesse d'entretenir une veille professionnelle dans le souci d'améliorer mon expertise en terme de forme et de santé. Je m'inspire et me saisi de tout ce qui me semble pertinent dans la variabilité des approches et des pratiques activités physique et sportives pour atteindre un unique objectif: reprendre les rênes de sa forme et de sa santé.

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