Séance de remise en forme en ligne en petit groupe (8 max) Les séances sont structurées sur de l'interval training. L'objectif est de proposer une formule la plus complète possible en terme d'entraînement: Sont abordés le cardio, le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination, le travail postural. Je mets un accent particulier sur le travail des muscles profonds et stabilisateurs qui est à mon sens fondamental, pour constituer une base solide et progresser de manière sécure dans toutes les thématiques abordées.

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55 ratings, 11 reviews
  • Room quality
    4.9
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    4.9
  • Price performance
    5
  • Atmosphere
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5 months ago

Super

7 months ago

Je recommande vivement !

7 months ago

Au top !

About the Team

REPRENEZ LES RÊNES DE VOTRE FORME ET DE VOTRE SANTÉ !

Je ne cesse d'entretenir une veille professionnelle dans le souci d'améliorer mon expertise en terme de forme et de santé. Je m'inspire et me saisi de tout ce qui me semble pertinent dans la variabilité des approches et des pratiques en activités physique et sportives pour atteindre un unique objectif: reprendre les rênes de sa forme et de sa santé. Je suis titulaire d'une licence staps en entrainement, d'un brevet d'état de maître nageur, formé en sport santé par l'ARS et en activité physiques adaptées (niveau master 1) j 'approfondie actuellement mes connaissances en yoga pour obtenir la certification de professeur de yoga par l'organisme Yoga Alliance International.

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