Les 6 meilleurs studios de Yoga à Villemoisson-sur-Orge

C’est un yoga dynamique traditionnel. Les enchainements de postures et les salutations au soleil sont élaborés strictement comme elles sont prescrites par la méthode de Pattabhi Jois en Inde, son créateur. La respiration initie le mouvement et le déroulement des postures devient alors un véritable rituel, où concentration, méditation, sont au coeur de la pratique.Vous serez invités à respirer d’une certaine manière (respiration ujjayi) tout au long de la série pour équilibrer l’effort et la détente dans les postures. Etre présent à sa respiration et à ses sensations permet de développer une conscience intérieure du corps et de travailler dans la douceur.

Adresse:

Route de la Folie Bessin 50, 91460 Marcoussis

Séance de Yoga issu de la médecine traditionnelle chinoise : des postures de yoga au sol maintenues dans la durée (3 minutes minimum) jusqu'à un état quasi méditatif. Venez vous détendre dans un cocon de bien-être. Tous niveaux.

Adresse:

Avenue Darblay 32, 91540 Mennecy

Séance de Yoga traditionnel durant laquelle nous pratiquerons Asanas (postures), pranayama (respiration) et méditation. Le Hatha Yoga vous permet de vous relier à votre conscience, d'améliorer votre bien-être et de baisser votre niveau de stress physique et psychique. Tous niveaux

Adresse:

Avenue Darblay 32, 91540 Mennecy

Après l'effort de l'accouchement le corps de la maman a besoin de temps pour se remettre doucement. La baisse brutale d'hormones est un vrai chamboulement. Les séances sont accessibles dès les jours qui suivent l'accouchement même après une césarienne (sauf contre indication médicale).Les séances sont douces grâce aux postures d'étirements et également axées sur la respiration pour une bulle de douceur et un meilleur lâché prise.Bébé est bienvenue lors de la séance Séance réalisée avec la méthode De Gasquet

Adresse:

Boulevard de Fontainebleau 75, 91100 Corbeil-Essonnes

Le yoga est une discipline qui vient de l'Inde et qui permet à l'individu de se connecter à son être profond. La pratique pour les adultes s'organise autour de techniques corporelles, respiratoires, et de relaxation. Le yoga s'adresse à tous, jeunes et moins jeunes. La pratique en cours collectif permet à chacun d'évoluer à son rythme et selon ses capacités

Adresse:

Docteur Collé 2, 91440 Bures-sur-Yvette

les asanas (postures) seront pratiquées en statique afin de comprendre le bienfait qu'elles apportent. Elles permettront de se connecter à notre souffle. Ensuite elles seront enchaînées au rythme de la respiration en flow. Le yoga dynamique apporte un lâché prise, permet de se depenser tout en travaillant l'alignement du corps, gagner en force, en équilibre et en souplesse.

Adresse:

Boulevard de Fontainebleau 75, 91100 Corbeil-Essonnes

Le yoga est une discipline qui vient de l'Inde et qui permet à l'individu de se connecter à son être profond. La pratique pour les adultes s'organise autour de techniques corporelles, respiratoires, et de relaxation. Le yoga s'adresse à tous, jeunes et moins jeunes. La pratique en cours collectif permet à chacun d'évoluer à son rythme et selon ses capacités

Adresse:

Avenue du Président Allende -, 91300 Massy

Séance de Yoga traditionnel durant laquelle nous privilégions les Asanas (postures) de torsion ou d'extension avec pour objectif de faciliter l'élimination des toxines du corps. L'intensité de ce cours et la manière de nettoyer le et les corps vous obligent à venir à jeun à votre séance : et pensez à votre bouteille d'eau pour le cours ;-) Niveau intermédiaire

Adresse:

Avenue Darblay 32, 91540 Mennecy