Top 6 Studios for Yoga in Marseille

Practica de yoga en español

Address:

Rue Saint-Ferréol 58, 13001 Marseille

Séance d'1h15 de Yoga traditionnel

Address:

Avenue de Montolivet 229, 13012 Marseille

Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique. Chaque séance de Vinyasa est unique et créée par le/la professeur(e) en fonction du moment et de l'énergie du groupe.. Les postures (appelée 'asanas') sont réalisées sur une inspiration ou une expiration. Cette attention portée au souffle permet d'entrer petit à petit vers un état de pleine conscience. Cette forme de yoga vous aidera à accueillir vos émotions et à prendre du recul face au stress quotidien. Chaque séance commence par des étirements pour soulager les tensions du cou, des épaules et du dos. Puis vous entrez dans un flow (enchaînement de postures) qui rétablit la mobilité des épaules et du bassin et renforce les muscles de la sangle abdominale. La fluidité du flow vous permet de vous défouler, de renforcer le corps et de l'assouplir afin de 'créer plus d'espace' et de rétablir ce précieux lien 'corps/esprit'. La pratique se termine par une relaxation guidée, un moment privilégié pour prendre soin de vous. Selon les séances, le professeurs pourra vous accompagner en diffusant de la musique, en jouant d'un instrument (koshis, carillons, bâtons de pluie, bols tibétains...), en chantant un mantra ou simplement en laissant entrer le chant des oiseaux depuis les fenêtres du jardin... Reconnectez-vous à votre esprit en participant à l'un des nombreuses séances de vynasa au studio Moonrise ! Tous les cours sont tous niveaux et les débutants sont les bienvenus.

Address:

Rue Jean de Bernardy 42, 13001 Marseille

Séance d'1h15 Enchainement dynamique de postures, physiquement intense, ce Yoga encourage à explorer ses zones d'inconfort et se connecter à sa force intérieure

Address:

Avenue de Montolivet 229, 13012 Marseille

Le terme « Vinyasa » décrit la synchronisation du mouvement sur la respiration. Le yoga Vinyasa repose donc sur un enchainement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, telle une invitation à se reconnecter avec l'essentiel. C'est un yoga dynamique. On entretient la souplesse et on gagne en force et mobilité.

Address:

Allée plein Sud Bat 1, 13380 Plan-de-Cuques

séance de Yoga de 1h30, au rythme lent, tout en douceur, avec beaucoup de bienveillance nous pratiquerons le Yin Yoga, du pranayama et des asanas passifs et tenus et terminerons par un Yoga Nidra, le Yoga de relaxation profonde, ou le sommeil Yogique une agréable façon de terminer la semaine...

Address:

Avenue de Montolivet 229, 13012 Marseille

Ce cours est particulièrement adaptées aux débutants, aux personnes ayant des soucis de santé et à toutes celles qui souhaitent renouer progressivement avec leur corps ou reprendre une pratique de yoga. Les asanas (postures) sont travaillés progressivement, chaque séance est répétée sur plusieurs semaines pour permettre aux élèves de se familiariser avec les postures et d'y être à l'aise. Le cours permet aussi de proposer des variantes dans les postures afin de les adapter à la morphologie des élèves et de tenir compte de leurs difficultés, il peut faire appel à des supports pour faciliter la réalisation des postures tout en obtenant les effets escomptés. La séance se termine par une relaxation guidée, parfois accompagnée de koshis (instruments aux notes douces) pour un moment de détente profonde.

Address:

Rue Jean de Bernardy 42, 13001 Marseille

Cours dynamique, où les postures s’enchaînent avec fluidité. On cherche à ressentir, à équilibrer un chakra, un asana, à mobiliser une partie du corps... Ce cours est accessible à tous et toutes. Tout ceci avec le sourire.

Address:

Boulevard Longchamp 119, 13001 Marseille