Les 4 meilleurs studios de Yoga à Lyon

Yoga doux Cours accessible aux femmes enceintes.

Adresse:

Rue Sainte-Barbe 27, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon

Le Vinyasa est un yoga en mouvement, sportif et cardio qui privilégie un enchaînement soutenu des postures en synchronisation avec le souffle. Il tonifie la masse musculaire et aide à l’élimination dés toxines accumulées.

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Rue Sainte-Barbe 27, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon

Cette pratique chemine d’une partie yang, en mouvement, active, où l’on travaille le renforcement musculaire et la souplesse, à une partie yin, beaucoup plus statique, restaurative, où le mental se calme et le système nerveux se régule. C’est un cours tous niveaux où chacun évolue à son rythme.

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Rue Sainte-Barbe 27, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon

Yoga doux Cours accessible aux femmes enceintes.

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Rue Sainte-Barbe 27, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon

Yoga doux et méditatif

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Rue Sainte-Barbe 27, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon

Ce cours dédié aux futures mamans, peu importe le stade de la grossesse, est un espace pour prendre du temps pour soi et se connecter à son bébé. En fonction de l'énergie du jour et des participantes, le cours peut-être dynamique, comme un flow, ou plus calme et restauratif. La pratique permet de se détendre et de préparer son accouchement grâce aux postures et aux exercices de respiration et de visualisation.

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Rue Sainte-Barbe 27, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon

Yoga traditionnel dans lequel les postures s'enchainent lentement et sont maintenues pour prendre le temps de les explorer et de se reconnecter à ses sensations corporelles. Un travail profond sur le souffle accompagne les asanas (postures) pour apaiser le mental. On termine la séance dans un état de relaxation très agréable.

Adresse:

Rue Sainte-Barbe 27, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon

Accessible aux yogis pratiquant régulièrement. Les cours de niveau 'Intermédiaire' requièrent une conscience corporelle et un bon niveau de force physique et d’entraînement. Les cours de niveau 'intermédiaire' ne sont pas recommandés aux débutants complets.

Adresse:

Rue Albert Einstein 17, 69200 Vénissieux