Les 8 meilleurs studios de Yoga à Charbonnières-les-Bains

Vinyasa Intense ++ Un rythme plus soutenu, avec des enchaînements qui sollicitent le souffle et la musculature. On y développe endurance, puissance et stabilité, tout en gardant fluidité et créativité. 🌿 Parfait pour : les personnes ayant déjà une pratique régulière, souhaitant se challenger physiquement 🧘 Objectif : renforcer le corps, améliorer l’endurance, développer la concentration 💫 Ambiance : stimulante, engageante

Adresse:

Rue de la Croix des Hormes 40, 69250 Montanay

Le hatha yoga est une forme de yoga qui met l'accent sur l'harmonisation du corps et de l'esprit à travers des pratiques posturales (asanas) et des techniques de respiration (pranayama). Il est souvent considéré comme une introduction idéale aux différents styles de yoga, car il permet aux débutants de développer leur force, leur flexibilité et leur concentration. En pratiquant le hatha yoga, les participants apprennent à écouter leur corps et à s'engager dans un voyage intérieur qui favorise la relaxation et la paix mentale.

Adresse:

Rue Professeur Deperet 14 B, 69160 Tassin-la-Demi-Lune

Nos cours de Vinyasa Yoga vous permettent de fluidifier vos mouvements tout en renforçant votre corps. La pratique synchronisée avec la respiration crée une belle dynamique qui vous aide à libérer les tensions et à améliorer votre concentration.

Adresse:

Rue Professeur Deperet 14 B, 69160 Tassin-la-Demi-Lune

Viens pratiquer un cours de Yoga ludique, challengeant avec un effet Waouh pour le dos! Le Yoga Aérien pratique qui utilise des hamacs suspendus pour réaliser des postures de yoga, offrant une sensation de légèreté et de décompression incroyable pour le dos. Les professeurs te guideront pour que tu te sois en sécurité, tout en offrant une séance ludique et challengeant avec des inversions. Pour qui : · Idéal pour ceux qui cherchent à explorer le yoga de manière ludique et à soulager les tensions corporelles. · Si tu es grand débutant ET que tu ne pratiques pas d'activité physique habituellement, on te conseille d'aller plutôt dans un cours spécial débutant où tu pourras être mieux accompagné.e pour commencer! Pour votre confort, une tenue de préférence legging ou pantalon long & t-shirt avec manches Contre-indications : il faut éviter de manger 2h avant le cours. Femmes enceintes, hypertension, glaucome, problèmes d’oreille interne et personnes en surpoids.

Adresse:

Rue du 4 Août 1789 268, 69100 Villeurbanne

Le yin yoga est une pratique qui invite à se reconnecter à soi-même en offrant un espace de lâcher-prise et de contemplation. Contrairement à d'autres styles de yoga plus dynamiques, le yin yoga propose des postures tenues longtemps, permettant d'explorer les profondeurs de notre corps et de notre esprit. Cette approche douce favorise une introspection profonde et aide à relâcher les tensions accumulées, facilitant ainsi une connexion authentique avec notre être intérieur. En intégrant cette pratique dans notre routine, nous cultivons une sensibilité accrue à nos émotions et à nos besoins, propice à un bien-être durable.

Adresse:

Rue Professeur Deperet 14 B, 69160 Tassin-la-Demi-Lune

CODES: PORTILLON 1151A ALLEE 5763A Ce cours est particulièrement conseillé pour les débutants, les femmes enceintes sans problèmes particuliers, pour qui veux reprendre le yoga en douceur après un arrêt ou pour les personnes qui souffrent d'une maladie ou d'une blessure. Nous allons pratiquer avec un rythme plus lent et avec une attention plus aiguisée vers le ressenti personnel dans les postures. Cela permettra de se muscler en douceur et en profondeur tout en améliorant la flexibilité, la force et l’équilibre. En apprenant la maîtrise du souffle nous pourrons aussi calmer le mental et nous détendre.

Adresse:

Rue Victor de Laprade 6, 69008 Lyon

Annulation de réservation jusqu'à 6 heures avant le début du cours pour être recrédité. Pour le cours du samedi matin : si, le vendredi à 20h, moins de trois personnes sont inscrites, le cours sera automatiquement annulé. Les personnes inscrites seront intégralement recréditées. Entrée au cours au plus tard à Dans une classe Mysore, chacun pratique en fonction de son niveau ( même débutant), à son propre rythme et selon ses capacités. L'enseignant accompagne chaque élève et donne des conseils personnels, ce qui est un gros avantage par rapport aux cours guidés. Bien que pratiqué en groupe, l’enseignement se transmet bien individuellement de professeur à élève. Même si vous êtes débutants vous avez votre place à côté de qui pratique déjà depuis longtemps. Vous pouvez imprimer la série sur notre page d'accueil pour pouvoir la suivre.

Adresse:

Rue Victor de Laprade 6, 69008 Lyon

🧘‍♀️ JoGa Debout – Réveil du corps et de l’esprit Séance en ligne – 45 minutes JoGa Debout est une pratique matinale : une mise en mouvement douce, fluide et consciente pour réveiller le corps, clarifier l’esprit et poser une intention pour la journée. En s’inspirant des gestes naturels du réveil (étirements, ancrage, respiration), cette séance de 45 minutes propose une série de mouvements debout, d’enchaînements simples et de respirations profondes. Elle permet de délier les tensions, stimuler l’énergie vitale, et aborder la journée avec calme, clarté et présence. 🌿 Au programme : · Éveil corporel progressif et respiration consciente · Étirements debout, postures d’ancrage et mobilisation articulaire · Petites séquences dynamiques pour activer l’énergie sans brusquer · Un espace pour poser une intention et s’aligner avec soi-même 💻 Infos pratiques – Cours en ligne (en direct) · Le lien de connexion est disponible 15 minutes avant le début de la séance via votre compte Eversport · Le cours commence à l’heure : une salle d’attente est en place et aucune entrée ne sera possible une fois la séance commencée · Merci de vous connecter 5 minutes à l’avance pour arriver sereinement · Durée : 30 minutes · Langue : Français 🧺 Matériel nécessaire : · Un tapis de yoga · Une brique ou deux (ou équivalents comme des livres) · Une sangle (ou ceinture, foulard...) · Une chaise à proximité (optionnelle mais utile pour certaines variations) · Une tenue confortable et un espace où vous pouvez vous tenir debout et bouger librement Commencez votre journée dans l’écoute, la fluidité et la présence. JoGa Debout, c’est un pas doux vers soi, avant de se tourner vers le monde.