Yoga
Les 17 meilleurs studios de Yoga à Asnières-sur-Seine
Découvrez-les cours et entraînements, stages, et ateliers de yoga à Asnières-sur-Seine. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mai
20lun.
HATHA YOGA
10:30 - 12:00 • 90 min
Académie de Yoga et Ayurveda Sagesse & HarmonieVéritable 'Art de vivre' et générateur de bien-être et de mieux-vivre, la pratique du Yoga apporte un équilibre intérieur fort, axé sur le calme, l'écoute et la présence à soi et aux autres. Il nous permet de vivre une vie plus harmonieuse et satisfaisante. Le Hatha Yoga traditionnel est à l’origine de tous les autres styles de yoga. Il s’adresse à chacun et ne nécessite aucune aptitude particulière. Chacun pratique le yoga dans un objectif qui lui est propre. Ses bienfaits apparaissent rapidement avec une pratique régulière qui allie des postures (asanas), des exercices de respiration (prānāyāma –contrôle et maîtrise de l’énergie vitale), des techniques de concentration (dhāranā) et de purification de l’organisme (kriya, bandha, mudra), et la relaxation profonde (savasana). La pratique des asanas et du prānāyāma, déployée dans une ambiance tranquille, en petits groupes, et sans compétition, conduit à un moment de silence et d'arrêt des perturbations du mental très profitables aux occidentaux actifs que nous sommes. En plus d'éliminer les toxines du corps, comme toute pratique de yoga, le Hatha Yoga favorise l'alignement, la flexibilité, le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination et la concentration. Globalement la vitalité physique et psychique sont harmonisées et renforcées. ʺLe yoga consiste à suspendre l'activité psychique et mentale. C'est alors que le Soi réside en sa propre nature.ʺYoga Sutra de Patanjali (traduction J. Papin).
- Adresse:
- Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris
- mai
20lun.
Ashtanga Vinyasa
10:30 - 12:00 • 90 min
YOGA PlacePratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis.
- Adresse:
- Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine
- mai
20lun.
VINYASA DÉBUTANTS
10:30 - 12:00 • 90 min
Académie de Yoga et Ayurveda Sagesse & HarmonieClasse est limité à 8 pratiquants. Ce cours est destiné aux personnes qui n'ont aucune expérience du Yoga, et aussi aux pratiquants du Hatha Yoga qui désirent découvrir la pratique du Vinyasa Yoga. Les classes de Vinyasa synchronisent respiration et mouvement à travers une séquence de postures fluides, suivies de séquences-transition (vinyasas) durant lesquelles les postures sont tenues plus longtemps. Le Vinyasa contient des éléments dérivés de l'Ashtanga Yoga comme les Salutations au Soleil, la respiration Ujjayi, les bandhas (fermetures énergétiques) et les drishti (la direction du regard, de l’attention). Cependant, contrairement à l'Ashtanga Yoga, il n'y a pas de notion de 'série' dans le Vinyasa. Aucune séquence d’asanas est prédéfinie. L'enseignant conçoit son cours qui permet de connecter postures et mouvement synchronisés avec la respiration. Les asanas, les vinyasas et le pranayama sont organisés en séquence de manière créative, afin de développer une conscience interne chez le pratiquant, de stimuler la chaleur du corps et d’explorer les effets énergétiques. Des séquences peuvent s'organiser en musique pour accompagner le rythme et la fluidité du cours.
- Adresse:
- Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris
- mai
20lun.
YIN YANG 60' Charlot
10:45 - 11:45 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueCe cours est accessible à tous les corps et à tous les niveaux. Une première partie aidera à réchauffer le corps par une pratique plus dynamique incluant des salutations au soleil ou des mouvements fluides. Dans un 2eme temps, nous irons plus en profodneur avec la pratique de quelques postures douces, tenues entre 3 et 5 minutes pour relacher les tensions plus profondes. Un mélange de Vinyasa et de Yin yoga pour apprécier une grande sensation d'équilibre.
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- mai
20lun.
Présentiel Pralaya Découverte
11:00 - 12:15 • 75 min
Dharma YogaUn cours plus lent dans lequel on va chercher la justesse du mouvement et de la respiration. Un cours où on explore les principes du Pralaya : renforcement musculaire pour soutenir les articulations et acquérir une plus grande souplesse en toute sécurité. Si vous avez mal au dos, aux articulations, si vous voulez apprendre à gérer votre stress, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.
- Adresse:
- Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye
- mai
20lun.
Hatha Yoga / on-line
17:45 - 18:45 • 60 min
AmarelaLe Hatha Yoga est une pratique approfondie d Asanas (postures). D un rythme lente et maitrisé, aussi adapté aux personnes débutantes dans la pratique. Le corps s assouplit, se renforce. L esprit, s apaise et se renouvelle, tout en cultivant une consience approfondie du lien entre la respiration et les postures.
En ligne - mai
20lun.
Présentiel Pralaya
18:00 - 19:15 • 75 min
Dharma YogaUn cours plus dynamique qui met en application les principes du Pralaya explorés dans les cours de Pralaya Découverte. Si vous cherchez la souplesse et le renforcement musculaire, que vous voulez une pratique active, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.
- Adresse:
- Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye
- mai
20lun.
VINYASA 90' République
18:30 - 20:00 • 90 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueLe Vinyasa est une danse de postures dynamique et créative, connectée par votre respiration, qui ajoute une dimension cardiovasculaire au travail du Hatha. Egalement axée sur l'alignement et la précision dans chaque posture, cette pratique nourrit votre conscience corps-esprit tout en vous offrant force et souplesse, pour un mieux-être au quotidien.
- Adresse:
- 40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris
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