Les 4 meilleurs studios de Yoga à Annecy-le-Vieux

Ce cours de Yoga Bikram se pratique dans une salle chauffée à 40° 26 postures (asanas) et 2 exercices de respiration profonde (pranayama) destinés aux personnes de tous âge et condition physique. C’est un enchainement dynamique et logique puisque chaque posture prépare à la prochaine.

Adresse:

Avenue d'Aléry 9 , 74000 Annecy

Retrouvez la forme après l’arrivée de bébé ! Le cours de Yoga Postnatal est adapté aux besoins des mamans après l’accouchement. Nous pratiquons des étirements spécifiques aux suites de couche (méthode B. De Gasquet) dans un environnement décontracté. Ce cours est accessible jusqu'au 9 mois de votre bébé. Votre bébé est le ou la bienvenue. Vous pouvez aussi venir seule si vous souhaitez. Je fournis les tapis, qui sont désinfectés avant et après séance. Prévoyez le nécessaire pour votre bébé.

Adresse:

Rue Louis Chaumontel 2, 74000 Annecy

Yoga Vinyasa adapté pour préparer votre corps à un week end sportif, et libérer votre corps et votre esprit de la semaine

Adresse:

Avenue du Parmelan 32, 74000 Annecy

Une séance de 60 minutes pour vous aérer l'esprit et vous offrir un beau moment de douceur. Le cours de yoga prénatal est accessible à toutes les futures mamans, y compris les débutantes. Je vous propose des postures avec adaptations selon vos besoins.

Adresse:

Rue Louis Chaumontel 2, 74000 Annecy

49 postures pratiquées dans une salle chauffée, mixant des postures de Hatha, Bikram, Power et Ashtanga. Cette série fait également travailler l’ensemble du corps et du mental, permet d’acquérir force, souplesse et alignement. Le Hot Flow est très complémentaire de la série Bikram, et permet à tous, quelque soit le niveau, de pratiquer et d’évoluer. Cette série est enseignée en musique afin de permettre une fluidité et un relâchement lors du travail de souplesse, mais également une tonicité lors des postures de gainage !

Adresse:

Avenue d'Aléry 9 , 74000 Annecy

Ce cours de Yoga Bikram se pratique dans une salle chauffée à 40° 26 postures (asanas) et 2 exercices de respiration profonde (pranayama) destinés aux personnes de tous âge et condition physique. C’est un enchainement dynamique et logique puisque chaque posture prépare à la prochaine.

Adresse:

Avenue d'Aléry 9 , 74000 Annecy

Le HIIT Pilates est une méthode de renforcement musculaire, agissant sur tous les muscles profonds du Noyau du corps : Abdos, fessiers, pectoraux, épaules, cuisses, tout en renforçant le cardio. Véritable défouloir, le HIIT Pilates, se pratique en musique dans une salle chauffée à 35°C. Intense et diablement efficace avec une musique entrainate!!! HIIT High Intensity Interval Training. 60mn en mode Inferno suivi de 30mn en mode Yin! Le parfait combo...

Adresse:

Avenue d'Aléry 9 , 74000 Annecy

49 postures pratiquées dans une salle chauffée, mixant des postures de Hatha, Bikram, Power et Ashtanga. Cette série fait également travailler l’ensemble du corps et du mental, permet d’acquérir force, souplesse et alignement. Le Hot Flow est très complémentaire de la série Bikram, et permet à tous, quelque soit le niveau, de pratiquer et d’évoluer. Cette série est enseignée en musique afin de permettre une fluidité et un relâchement lors du travail de souplesse, mais également une tonicité lors des postures de gainage !

Adresse:

Avenue d'Aléry 9 , 74000 Annecy