YIN YOGA & BAIN SONORE

Yoga

Workshop

@ Instant Bastide

Level

Alle Levels

Se détendre, s’assouplir, se laisser aller, rêver ✨

Le Yin Yoga fait partie des pratiques plus douces et lentes, où l'on va effectuer des postures maintenues entre 3 et 5 minutes qui vont nous permettre de nous étirer en douceur et en profondeur, entraînant ainsi un relâchement total, tant physique que mental.

Le Yin Yoga va agir sur les tissus conjonctifs, et permet donc de gagner en flexibilité et en mobilité, de ralentir le vieillissement des os et des articulations, de réduire le stress, d’améliorer le sommeil, mais va également favoriser la relaxation.

La pratique du Yin nous invite alors à cultiver la lenteur et l'immobilité.

Une pratique douce au rythme des bols tibétains et gong 🎶

Les sons et vibrations encouragent à nous libérer des charges mentales et émotionnelles, tout en développant notre pleine conscience.

Le bain sonore est un voyage à la fois physique et énergétique, une bulle de relaxation et de méditation.

Eve aime travailler avec un large éventail d'instruments, tels que : les bols chantant, les bols de cristal, le baton de pluie et plusieurs petites surprises 🎶

Informations pratiques :

Ticket à réserver ici et à régler sur place : 35€ (élève extérieur) 30€ (membre IB)

Atelier donné par Julia et Eve et ouvert à tous niveaux.

A très bientôt pour ce beau voyage ☀️

Datum

Mittwoch, 22. Mai 2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30

(90 min)

Ort

Rue Raymond Martin 61, 13480 Cabriès

Lehrer:in

Julia

Über

Le yoga Vinyasa est pour moi une pratique qui va bien au-delà d’un enchainement de posture en rythme avec son souffle. C’est pourquoi j’ai à cœur de vous transmettre un cours autour d’un thème qui a du sens, qui s’imprègne dans vos cellules et que vous pouvez vous approprier. Nous allons faire circuler l’énergie dans notre corps physique, énergétique et mental tout en restant à l’écoute de ses capacités du jour, en laissant le corps bouger librement et avec bienveillance. L’ayurveda vient également ponctuer la pratique car pour moi cette médecine holistique est intimement liée au yoga. Chaque cours est une invitation à un voyage avec vous-même. Au plaisir d’une rencontre sur le tapis.

Ausbildung

Le yoga a été comme un appel pour moi et j’ai pratiqué à titre personnel pendant 6 ans. J’ai commencé petit à petit à réaliser l’impact de cette pratique dans ma vie et dans mon esprit. J’ai ressenti le besoin de transmettre l’équilibre que m’apportait le yoga. J’ai alors intégré la formation 200h de Yoga France Formation où j’ai renforcé ma pratique personnelle, développé mes connaissances en Ayurvéda qui pour moi est intimement lié au yoga, appris à ajuster et toucher l’élève, mais aussi découvert toute la philosophie du yoga. Je cherche toujours à prendre des cours dès que j’en ai l’occasion car nous sommes tous d’éternels élèves.

Tickets

0,00 €

35€ / 30€ membre IB / Règlement sur place

Anbieterinfos

Instant Bastide

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Stornierungsbedingungen

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.