YIN YOGA & BAIN SONORE

Se détendre, s’assouplir, se laisser aller, rêver ✨

Le Yin Yoga fait partie des pratiques plus douces et lentes, où l'on va effectuer des postures maintenues entre 3 et 5 minutes qui vont nous permettre de nous étirer en douceur et en profondeur, entraînant ainsi un relâchement total, tant physique que mental.

Le Yin Yoga va agir sur les tissus conjonctifs, et permet donc de gagner en flexibilité et en mobilité, de ralentir le vieillissement des os et des articulations, de réduire le stress, d’améliorer le sommeil, mais va également favoriser la relaxation.

La pratique du Yin nous invite alors à cultiver la lenteur et l'immobilité.

Une pratique douce au rythme des bols tibétains et gong 🎶

Les sons et vibrations encouragent à nous libérer des charges mentales et émotionnelles, tout en développant notre pleine conscience.

Le bain sonore est un voyage à la fois physique et énergétique, une bulle de relaxation et de méditation.

Eve aime travailler avec un large éventail d'instruments, tels que : les bols chantant, les bols de cristal, le baton de pluie et plusieurs petites surprises 🎶

Informations pratiques :

Ticket à réserver ici et à régler par virement à la réservation pour confirmer votre place :

sur le rib FR7617598000010000304143813

• Annulation sans frais 48h avant la date de l'évènement, passé ce délai, la place ne sera pas remboursable.

Atelier donné par Julia et Eve et ouvert à tous niveaux.

A très bientôt pour ce beau voyage ☀️