ATELIER RESPIRATION " Muscler son souffle"

Yoga

Workshop

@ Anne Serries

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APPROFONDIR VOS CAPACITÉ RESPIRATOIRES & MUSCLER SON SOUFFLE

APPRENDRE À DÉVELOPPER ET À GÉRER VOTRE RESPIRATION

Un atelier spécialisé de yoga-thérapie appliquée à la respiration et à la régulation du système nerveux. S'adresse à toute personne souhaitant développer sa conscience et sa pratique respiratoire .

Confort dans votre vie quotidienne
Traversée des états de stress, de surcharge mentale
Apprendre à lâcher prise
Développer la concentration
Déployer les performances physiques et sportives
Améliorer le sommeil, ou la qualité des temps de récupération.

Respirer en conscience c'est mieux se connaître en développant votre lien corps/esprit.

Ventilation, exercices d'ouverture et de renforcement de nos capacités respiratoires, allongement des souffles, exercices de synchronisation du mouvement et de la respiration, décodage de notre mode de respiration, méthodes de relaxation avec le souffle.

S'adresse également à tous les sportifs: apnée, course à pied, trail, sports de concentration: golf, équitation...

Places limitées - Sur inscription

TARIF: 40€ Non adhérents 30€ adhérents

Datum

Sonntag, 12. Juli 2026

Uhrzeit

08:30 - 11:00

(150 min)

Ort

AUM Sweet AUM - 111 Route de Tiragon ., 06370 Mouans-Sartoux

Lehrer:in

ANNE

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
30,00 €	Ticket pour di. 12/07/2026, 08:30 - 11:00
40,00 €	Ticket pour di. 12/07/2026, 08:30 - 11:00

Anbieterinfos

Anne Serries

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Stornierungsbedingungen

Le délai de remboursement est possible, si l'annulation se fait 2 semaines avant l'atelier.

Au delà de ce délai aucun remboursement ne sera possible. Des frais sont engagés pour les réservations de salle et disponibilités de vos professeurs, nous vous remercions pour votre compréhension.