ATELIER ASHTANGA TOUS NIVEAUX

Ashtanga Yoga

Workshop

@ Studio DYP

Level

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Le yoga ashtanga est une forme de yoga très dynamique et exigeante qui synchronise la respiration avec un ensemble progressif de postures. L'ashtanga suit une séquence stricte de postures qu'on appelle des séries.

Cet atelier a été mis en place pour vous proposer la découverte et l'approfondissement des postures de la 1ere série en Ashtanga.

Nathalie vous guide dans cette pratique dynamique qui favorise la déconnexion du mental. C'est à la fois un travail profond sur la force, l'endurance, la souplesse et l'équilibre

8 places disponibles, ouvert à tous,.

un temps de parole avant et après l'atelier est prévu. Des boissons chaudes et froides sont incluses.

Datum

Sonntag, 5. Juli 2026

Uhrzeit

10:00 - 12:00

(120 min)

Room

Studio DYP - Gréasque

Ort

Clos de la Diote 12, 13850 Gréasque

Lehrer:in

Nathalie

Über

Pratiquante de yoga depuis plus de 10 ans, j'ai découvert à travers cette discipline bien plus qu'une pratique physique : davantage de force, de souplesse, d'équilibre, une meilleure conscience du corps et un véritable apaisement au quotidien. C'est cette richesse que j'aime aujourd'hui transmettre. J'enseigne l'Ashtanga, le Vinyasa, le yoga prénatal et postnatal. Mon enseignement allie précision et écoute du ressenti : j'aime éclairer les postures par des notions d'anatomie, proposer des adaptations pour chaque corps et aider chacun à développer une pratique à la fois consciente et accessible. J'aime également partager, au fil des cours et ateliers, quelques clés de la philosophie du yoga et les histoires qui entourent certaines postures.

Ausbildung

200H Ashtanga Vinyasa Yoga - Ashtanga Yoga Paris - 2021 Prénatal & Postnatal - Institut de Gasquet - 2023

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
25,00 €	Pass Ashtanga

Anbieterinfos

Studio DYP

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Stornierungsbedingungen

NON ANNULABLE NON REMBOURSABLE