ATELIER INVERSION

Vinyasa Yoga

Workshop

@ Instant Bastide

Les inversions sont des postures où nous plaçons le coeur au dessus de la tête. Sirsasana la reine des postures n'est donc pas un passage obligatoire pour réaliser une inversion. Chien tête en bas, chandelle, charrue et bien d'autres font donc partie de cette famille de postures.

Durant ces deux heures, nous allons préparer le corps à travers un Vinyasa Flow puis nous irons doucement vers les postures d'inversions, dans un travail de groupe avec douceur et bienveillance dans le respect des possibilités de chacun.

Les inversions ont de nombreux bienfaits et nous permettent de sortir de nos conditionnements, de travailler sur son égo, de découvrir de nouvelles sensations et de peut être dépasser ses limites, qu'elles soient mentale ou physique :)

Informations pratiques :

Ticket à réserver ici : 30€ (élève extérieur) 25€ (membre IB)Un acompte de 20€ sera demandé pour confirmer l'inscription. Le reste est à régler en espèce sur place.

Atelier donné par Julia et ouvert à tous niveaux.

A très bientôt pour ce beau moment.

Contre-indications :

Hypertension
Maladies cardiaques
Glaucome
Problèmes de rétine
Épilepsie
Maux de tête
Problèmes de cervicales

Si tel est le cas, demandez-conseil à votre médecin.

Datum

Mittwoch, 24. April 2024

Uhrzeit

19:00 - 21:00

(120 min)

Ort

Rue Raymond Martin 61, 13480 Cabriès

Lehrer:in

Julia

Über

Le yoga Vinyasa est pour moi une pratique qui va bien au-delà d’un enchainement de posture en rythme avec son souffle. C’est pourquoi j’ai à cœur de vous transmettre un cours autour d’un thème qui a du sens, qui s’imprègne dans vos cellules et que vous pouvez vous approprier. Nous allons faire circuler l’énergie dans notre corps physique, énergétique et mental tout en restant à l’écoute de ses capacités du jour, en laissant le corps bouger librement et avec bienveillance. L’ayurveda vient également ponctuer la pratique car pour moi cette médecine holistique est intimement liée au yoga. Chaque cours est une invitation à un voyage avec vous-même. Au plaisir d’une rencontre sur le tapis.

Ausbildung

Le yoga a été comme un appel pour moi et j’ai pratiqué à titre personnel pendant 6 ans. J’ai commencé petit à petit à réaliser l’impact de cette pratique dans ma vie et dans mon esprit. J’ai ressenti le besoin de transmettre l’équilibre que m’apportait le yoga. J’ai alors intégré la formation 200h de Yoga France Formation où j’ai renforcé ma pratique personnelle, développé mes connaissances en Ayurvéda qui pour moi est intimement lié au yoga, appris à ajuster et toucher l’élève, mais aussi découvert toute la philosophie du yoga. Je cherche toujours à prendre des cours dès que j’en ai l’occasion car nous sommes tous d’éternels élèves.

Anbieterinfos

Instant Bastide

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Stornierungsbedingungen

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.