Retraite d'AUTOMNE

🌿 Retraite d'automne Alignement & Vinyasa

du 8 au 11 octobre 2026 (3 nuits / 4 jours)

Et si vous preniez le temps de comprendre votre corps, d’affiner votre pratique et d’explorer le mouvement avec plus de conscience ?

Cette retraite d'étéest une immersion approfondie en yoga alignement & vinyasa, pensée comme un espace d’apprentissage, d’exploration et d’intégration, dans un cadre de détente et de nature.

Plus que des cours, ce sont de véritables ateliers pédagogiques, accessibles et progressifs, pour pratiquer avec intelligence, précision et fluidité.

Une retraite pour…

• Approfondir ta pratique posturale
• Comprendre l’alignement et ses adaptations
• Explorer le vinyasa de manière consciente et structurée
• Gagner en autonomie, stabilité et liberté dans les postures
• Prendre du temps pour toi, dans un cadre ressourçant

Le rythme de la retraite

Un équilibre entre temps de pratique intense et temps d’intégration :

🌞 Matin – 3h de pratique

• Ateliers d’alignement détaillés
• Exploration des postures clés
• Vinyasa progressif et conscient
• Travail du souffle et de la fluidité

🌿 Après-midi – 2h30 de pratique

• Ateliers thématiques (postures debout, hanches, dos, équilibres…)
• Ajustements, variations et adaptations
• Temps de questions, compréhension et intégration
• Approche fonctionnelle et respectueuse du corps

Le tout dans une ambiance bienveillante, studieuse et détendue, sans recherche de performance.

Hébergement & repas

• 3 nuits au Gite Les Claparèdes en Provence situé dans le Lubéron (1h d'Aix en Provence en voiture)
• Pension complète :
• 5 déjeuners/dîners faits maison
• 1 brunch du dimanche
• 3 pauses d’accueil (tisanes, collations)

Cuisine saine, généreuse et réconfortante, idéale pour accompagner la pratique.

L’esprit de la retraite

• Un groupe à taille humaine
• Une pédagogie claire, précise et accessible
• Une attention portée aux besoins de chacune
• Un cadre propice au calme, à l’écoute et au repos
• Une pratique exigeante mais respectueuse

Inscriptions & informations :

• Les places sont limitées afin de garantir la qualité de l’accompagnement. Réservation conseillée.

• Le règlement Yoga se fait directement auprès de Cécile Meyrier Yoga. Un acompte de 150€ est demandé pour garantir votre place. Le reste de l'acompte sera demandé au 8 juillet au plus tard.

• Le règlement pour l'hébergement et la restauration se fait directement auprès de Daisy : daisy.gil5@gmail.com

Tarif en fonction du choix de l'hébergement

Chambre solo, double et triple à partir 645€

Tarif incluant tous les repas (déjeuner et diner et pause rafraichissement, l'hébergement et le Yoga.