ATELIER STRETCHING -RELAXATION + (inscription avec Solange)

Stretching

Event

@ PILATES 68 bien-être et maternité

INSCRIPTION AVEC Solange UNIQUEMENT et non en ligne !

Séance de Stretching, Yoga stretch et relaxation 🧘🏻‍♀️( activité douce )

Une séance de stretching permet de détendre les muscles, de les assouplir, les décontracter et aussi mettre au repos les articulations et ainsi les soulager, diminue toutes les douleurs notamment les douleurs de dos « le mal du siècle »

Une vraie détente par maîtrise de la respiration et par l’appréciation d’un moment calme en pleine conscience et en toute bienveillance.

La séance se terminera par un moment de relaxation avec les bols chantants , une véritable sensation de bien-être en nous plongeant dans une parenthèse de détente.

Ses vertus apaisantes et relaxantes non-négligeables permettent d’évacuer stress et anxiété pour favoriser un sommeil réparateur.

👉-Prévoir éventuellement un coussin, couverture ou plaid pour la relaxation et bouteille d’eau ou thermos de tisane

La séance dure 1h30 au tarif de 25€ (hors forfait ) à régler sur place au moins 48h avant la séance .

Aucun remboursement ne sera effectué ou reporté sur une autre séance si vous participez pas . Merci pour votre compréhension .

⚠️ATTENTION : Les places sont limitées !

Datum

Beginnt am Freitag, 3. Mai 2024

Mehrere Termine

Ort

Cité de l'habitat Route de Thann BAT EB N°2, 68460 LUTTERBACH

Lehrer:in

SOLANGE DIJOUX

Über

SOLANGE DIJOUX Educateur Sportif et gérante du Centre Pilates 68 . Depuis toujours, je suis passionnée par le corps humain et connaître son fonctionnement est essentiel pour moi. Pendant 20 ans, j'ai exercé le métier de préparatrice en pharmacie tout en me formant aux différentes disciplines sportives qui entretiennent le corps et révèlent la formidable Energie qui habite en chacun de nous en devenant Educateur Sportif en 2002. * En 2009, le Pilates et le Yoga prénatal se mettent sur ma route et dès la 1ère séance, je comprends le bien-être profond que procure ses disciplines. Je veux l'intégrer et la transmettre au plus grand nombre parce que les bienfaits qu'en retirent le Corps et l'Esprit sont évidents et à la portée de tous. * Et en 2019 mon rêve se réalise en ouvrant un Centre de Pilates-Yoga-Relaxation à Lutterbach . " Pilates 68 bien-être et maternité " est né !

Ausbildung

Depuis 2002 brevet d'Educateur sportif reconnu par jeunesse et sport, . Puis en 2009 formée et certifiée Instructeur à la méthode Pilates au sol et sur machines chez Leaderfit France. En 2016 formée et certifiée Instructeur en Yoga prénatale et postnatale à "la méthode de B. de Gasquet". Je ne cesse de parfaire mes formations pour vous apporter toute mon expérience qui ne cesse de "GRANDIR". J’offre le meilleur de moi-même à mes pratiquant(e)s avec le sourire, la bienveillance, la patience et le dynamisme qui sont, paraît-il mes atouts majeurs. "On ne s’improvise pas professeur de Pilates en quelques heures" Des années de pratique qui me permettront de comprendre et de l’initier !

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
03.05.2024	19:00 - 20:30	Cité de l'habitat Route de Thann BAT EB N°2, 68460 LUTTERBACH	SOLANGE DIJOUX
14.06.2024	19:00 - 20:30	Cité de l'habitat Route de Thann BAT EB N°2, 68460 LUTTERBACH	SOLANGE DIJOUX
12.07.2024	19:00 - 20:30	Cité de l'habitat Route de Thann BAT EB N°2, 68460 LUTTERBACH	SOLANGE DIJOUX

Anbieterinfos

PILATES 68 bien-être et maternité

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Stornierungsbedingungen

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.