Le Pranayama, la respiration yoguique, est l’ingrédient indispensable du Hatha Yoga. Souvent négligé au profit de la pratique posturale, mal compris ou mal interprété, c’est l’outil essentiel du yoga classique. Il établit le lien entre le corps et le mental et permet d’accéder aux plus subtils états de conscience. Une pratique régulière apporte des bienfaits physiologiques très importants, une meilleure santé globale et un esprit plus clair.

Cet atelier explore le Pranayama, les techniques de la respiration yoguique, tel qu’il est décrit dans le texte Hatha Pradipika. Nous allons expliquer, apprendre et pratiquer les techniques préparatoires et les techniques de Pranayama enseignées dans la tradition de Kaivalyadhama.

Il s’agit d’un atelier d’initiation ouvert à tous.