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Fondations - cours débutant
🜃🌱 Fondations : Ouvrir l'Espace
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations : Anahata : espace et circulation
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations : Chaleur, fluidité & circulation
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations : Courage, dévotion & ouverture du cœur
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations : et pleine présence
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations : Circulation & hanches
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations : exploration des torsions
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations : Souffle et mouvement
Level: All levels
🜃🌱 Fondations : Mouvement intérieur
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations : Réveiller le centre
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations : Enracinement & construction de la force
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations du cœur
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations - Direction & clarté
Level: Beginner
🜃🌱 Fondation : Racines & Alignements
Level: Beginner
🜃🌱 Fondation : S’ancrer & Densifier
All levels
🜃🌱 Fondation - Le centre comme point d'ancrage
Level: Beginner
🜃🌱Fondation - Lenteur, appuis, énergie
Level: Beginner
🜃🌱 Ramener l’attention au centre
Level: Beginner
🜃🌱 Fondations & Ancrage – Apana Vayu et Présence dans le Mouvement
Level: Beginner
Méditation
🕊️ Respiration pour calmer l'anxiété et l'angoisse
Level: All levels
🕯️ Méditation visualisation - 3 min
Level: All levels
Reset nerveux rapide - Pranayama
Level: All levels
🕊️ Body scan- apaiser le mental
Level: Beginner
🕊️ Respiration pour dormir - Cohérence cardiaque
Level: All levels
🕊️ Repiration -Routine matinale – Kapalabhati
Level: All levels
🕊️ Respiration pour calmer -Sama Vritti Pranayama - respiration au carré en 4 temps
Level: All levels
🕊️ Dirga Pranayama & Pleine Conscience - Méditation
Level: All levels
🕯️Apaisement du soir - Méditation
Level: All levels
🕯️Méditation & visualisation matinale
Level: All levels
Routines
🜁 🌼 20 min pour se mettre en route
Level: All levels
Routine complète de régulation - pour les jours sans énergie
Level: All levels
Routine : Magic 10'
Level: All levels
Routine d'hiver
Level: Intermediate
Routine d'automne
Level: Intermediate
🤍 RÉVEIL PRÉSENCE ET MOUVEMENT
Level: All levels
Mobilité colonne - Routine
Level: All levels
Mobilité - Routine
Level: All levels
Se déposer (soir) - Routine apaisante
Level: All levels
Élan du matin - Routine
Level: Intermediate
Souffle & ouverture -Routine matinale
Level: All levels
Vinyasa
🜁 🌼 Entre Terre et Ciel
Level: Intermediate
🜁 🌼 Circulation, respiration, ondulation
Level: Intermediate
🜁 🌼 Courage, dévotion & ouverture du cœur
Level: Intermediate
🜁 🌼 Au creux du cœur
Level: Intermediate
🜁 🌼 Présence renversée
Level: Intermediate
🜁 🌼 Eau profonde
Level: Intermediate
🜁 🌼 Un chemin vers Pincha
Level: Intermediate
🜁 🌼 Nourrir le Feu pour nourrir le coeur
Level: Intermediate
🜁 🌼 Liberté intérieure
Level: All levels
🜁 🌼 Torsions et circulation
Level: Intermediate
🜁 🌼 Se laisser porter
Level: Intermediate
🜁 🌼 Entre chaleur et circulation, engagement et fluidité
Level: Intermediate
🜃 ❄️ Activer · Sortir de l’inertie
Level: Intermediate
🜃 ❄️ Rallumer l’élan
Level: Intermediate
🜃 ❄️ Éveiller le feu intérieur
Level: Intermediate
🜃 ❄️ Jouer avec soi-même
Level: Intermediate
🜃 ❄️ Dans la profondeur de la Terre
Level: Intermediate
🜃 ❄️ Un coeur habité
Level: Intermediate
🜃 ❄️ Force tranquille en mouvement
Level: Advanced
🜃 ❄️ Enracinement & fluidité
Level: Intermediate
🜃 🍂 Régénérer en douceur
Level: All levels
🜃 🍂 Au contact de sa force
Level: Intermediate
🜃 🍂 Stabilité & Feu Intérieur
Level: Intermediate
🜃 🍂 Solidifier son socle pour s'ouvrir
Level: Intermediate
🜃 🍂 Placer une structure
Level: Intermediate
🜃 🍂 Profondeur
Level: Intermediate
🜃 🍂 Le pouls de la Terre
Level: Intermediate
🜃 💚 Ouvrir simplement
Level: Intermediate
🜃 🍂 ☀️ De l’expansion à l’ancrage
Level: Advanced
🜃 🍂 Le centre retrouvé
Level: Intermediate
🜃 🍂 Ralentir & recentrer – Rituel d’Ancrage et de Réalignement
All levels
🜃🍂Douceur dans l'intensité - vers Eka Pada Galavasana
Level: Intermediate
🜂☀️ Wild Flow : ouverture & légèreté d’été
Level: Intermediate
🜂☀️L’été du cœur
Level: Intermediate
🜂☀️Douceur d'été
Level: All levels
🜂☀️Summer magic 30'
Level: All levels
🜂☀️Pratique d'été - Apaiser le feu, adoucir, rafraichir - 50 min
All levels
🜂☀️Pratique d’été – Douce intensité & ouverture - 90 min
Level: Intermediate
Yoga doux & mobilité
Routine Grossesse
Level: All levels
🜃 ❄️ Délier en douceur
Level: Intermediate
🜃 ❄️ Vers le vide fertile
Level: All levels
🌙 Spécial Lunes - Yoga Doux
Level: All levels
* All prices including VAT


