Planning et info

🜃🌱 Fondations : Ouvrir l'Espace

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations : Anahata : espace et circulation

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations : Chaleur, fluidité & circulation

Oriane

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations : Courage, dévotion & ouverture du cœur

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations : et pleine présence

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations : Circulation & hanches

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations : exploration des torsions

Level: Beginner

75 minLevel: All levels

🜃🌱 Fondations : Souffle et mouvement

Level: All levels

🜃🌱 Fondations : Mouvement intérieur

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations : Réveiller le centre

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations : Enracinement & construction de la force

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations du cœur

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations - Direction & clarté

Level: Beginner

🜃🌱 Fondation : Racines & Alignements

Level: Beginner

75 minAll levels

🜃🌱 Fondation : S’ancrer & Densifier

All levels

🜃🌱 Fondation - Le centre comme point d'ancrage

Level: Beginner

🜃🌱Fondation - Lenteur, appuis, énergie

Level: Beginner

🜃🌱 Ramener l’attention au centre

Level: Beginner

🜃🌱 Fondations & Ancrage – Apana Vayu et Présence dans le Mouvement

Level: Beginner

Méditation

2 minLevel: All levels

🕊️ Respiration pour calmer l'anxiété et l'angoisse

Level: All levels

3 minLevel: All levels

🕯️ Méditation visualisation - 3 min

Level: All levels

6 minLevel: All levels

Reset nerveux rapide - Pranayama

Level: All levels

11 minLevel: Beginner

🕊️ Body scan- apaiser le mental

Level: Beginner

6 minLevel: All levels

🕊️ Respiration pour dormir - Cohérence cardiaque

Level: All levels

15 minLevel: All levels

🕊️ Repiration -Routine matinale – Kapalabhati

Level: All levels

10 minLevel: All levels

🕊️ Respiration pour calmer -Sama Vritti Pranayama - respiration au carré en 4 temps

Level: All levels

25 minLevel: All levels

🕊️ Dirga Pranayama & Pleine Conscience - Méditation

Level: All levels

15 minLevel: All levels

🕯️Apaisement du soir - Méditation

Level: All levels

13 minLevel: All levels

🕯️Méditation & visualisation matinale

Level: All levels

Routines

🜁 🌼 20 min pour se mettre en route

Level: All levels

18 minLevel: All levels

Routine complète de régulation - pour les jours sans énergie

Level: All levels

10 minLevel: All levels

Routine : Magic 10'

Level: All levels

20 minLevel: Intermediate

Routine d'hiver

Level: Intermediate

30 minLevel: Intermediate

Routine d'automne

Level: Intermediate

45 minLevel: All levels

🤍 RÉVEIL PRÉSENCE ET MOUVEMENT

Level: All levels

Mobilité colonne - Routine

Level: All levels

Mobilité - Routine

Level: All levels

30 minLevel: All levels

Se déposer (soir) - Routine apaisante

Level: All levels

30 minLevel: Intermediate

Élan du matin - Routine

Level: Intermediate

15.00 €

13 minLevel: All levels

Souffle & ouverture -Routine matinale

Level: All levels

Vinyasa

🜁 🌼 Entre Terre et Ciel

Level: Intermediate

🜁 🌼 Circulation, respiration, ondulation

Level: Intermediate

🜁 🌼 Courage, dévotion & ouverture du cœur

Level: Intermediate

🜁 🌼 Au creux du cœur

Level: Intermediate

🜁 🌼 Présence renversée

Level: Intermediate

🜁 🌼 Eau profonde

Level: Intermediate

🜁 🌼 Un chemin vers Pincha

Level: Intermediate

🜁 🌼 Nourrir le Feu pour nourrir le coeur

Level: Intermediate

45 minLevel: All levels

🜁 🌼 Liberté intérieure

Level: All levels

Level: Intermediate

🜁 🌼 Torsions et circulation

Oriane

Level: Intermediate

🜁 🌼 Se laisser porter

Level: Intermediate

🜁 🌼 Entre chaleur et circulation, engagement et fluidité

Level: Intermediate

🜃 ❄️ Activer · Sortir de l’inertie

Level: Intermediate

🜃 ❄️ Rallumer l’élan

Level: Intermediate

🜃 ❄️ Éveiller le feu intérieur

Level: Intermediate

🜃 ❄️ Jouer avec soi-même

Level: Intermediate

🜃 ❄️ Dans la profondeur de la Terre

Level: Intermediate

🜃 ❄️ Un coeur habité

Level: Intermediate

60 minLevel: Advanced

🜃 ❄️ Force tranquille en mouvement

Level: Advanced

🜃 ❄️ Enracinement & fluidité

Level: Intermediate

60 minLevel: All levels

🜃 🍂 Régénérer en douceur

Level: All levels

🜃 🍂 Au contact de sa force

Level: Intermediate

65 minLevel: Intermediate

🜃 🍂 Stabilité & Feu Intérieur

Level: Intermediate

🜃 🍂 Solidifier son socle pour s'ouvrir

Level: Intermediate

55 minLevel: Intermediate

🜃 🍂 Placer une structure

Level: Intermediate

🜃 🍂 Profondeur

Level: Intermediate

🜃 🍂 Le pouls de la Terre

Level: Intermediate

70 minLevel: Intermediate

🜃 💚 Ouvrir simplement

Level: Intermediate

60 minLevel: Advanced

🜃 🍂 ☀️ De l’expansion à l’ancrage

Level: Advanced

70 minLevel: Intermediate

🜃 🍂 Le centre retrouvé

Level: Intermediate

75 minAll levels

🜃 🍂 Ralentir & recentrer – Rituel d’Ancrage et de Réalignement

All levels

🜃🍂Douceur dans l'intensité - vers Eka Pada Galavasana

Level: Intermediate

45 minLevel: Intermediate

🜂☀️ Wild Flow : ouverture & légèreté d’été

Level: Intermediate

🜂☀️L’été du cœur

Level: Intermediate

60 minLevel: All levels

🜂☀️Douceur d'été

Level: All levels

30 minLevel: All levels

🜂☀️Summer magic 30'

Level: All levels

15.00 €

50 minAll levels

🜂☀️Pratique d'été - Apaiser le feu, adoucir, rafraichir - 50 min

All levels

90 minLevel: Intermediate

🜂☀️Pratique d’été – Douce intensité & ouverture - 90 min

Level: Intermediate

Yoga doux & mobilité

Routine Grossesse

Level: All levels

45 minLevel: Intermediate

🜃 ❄️ Délier en douceur

Level: Intermediate

38 minLevel: All levels

🜃 ❄️ Vers le vide fertile

Level: All levels

15.00 €

37 minLevel: All levels

🌙 Spécial Lunes - Yoga Doux

Oriane (English)

Level: All levels