Le Corps Énergétique : SENTIR - RESSENTIR - CULTIVER

Prenons le temps, ensemble, par des exercices ludiques et simples de Sentir, Ressentir et Cultiver notre Corps Énergétique afin d'aller vers une pratique de Yoga plus consciente, mais aussi plus efficiente en terme de vitalité dans notre quotidien.

Chacune des 3 phases de développement du Corps Énergétique sera décomposée de la manière suivante :

• Théorie - avec support
• Pratique collective - guidée
• Pratique individuelle - personnelle
• Questions - Échanges

Les 3 phases de développement du Corps Énergétique seront abordées avec le double prisme de l'énergétique Yogique et Taoïste et nous aborderons les thèmes suivants (programme susceptible d'évoluer):

SENTIR :

• Les enveloppes - Kosha / San Bao
• L'énergie - Prana / Qi
• Les canaux - Nadis / Méridiens

RESSENTIR :

• Les centres énergétiques - Chakras / Dantians
• Ouvrir les canaux énergétique - Yoga / Qi Gong
• Accumuler l'énergie

CULTIVER :

• L'intention - Sankalpa / Yi
• Faire circuler l'énergie - Vayus / Yi Jin Jing
• Vinyasa - Danse du Dragon

Cet atelier / formation est adapté et ouvert à tous, élèves et enseignants.