Le Yin yoga : prendre le temps de ralentir.

Cet atelier est une invitation à la relaxation profonde.

Le yin yoga est un yoga très lent dans lequel les postures sont maintenues plusieurs minutes, afin de détendre les tissus profonds du corps. La majorité des postures est pratiquée au sol, l’attention est portée sur la respiration, les sensations du corps et le lâcher prise.