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Atelier - Funky Postures

Level: Intermediate

Atelier - Ouverture de Hanches

(French)

Level: Intermediate

Atelier - La roue et variations

Level: All levels

Atelier Flip the Grip

Level: Intermediate

- Les Programmes -

Spécial Renforcement - La Sangle Abdominale

Anaïs (English)

Level: All levels

Spécial Renforcement - Le Bas du Corps

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Spécial Renforcement - Les Muscles du Dos

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Spécial Renforcement - Le Haut du Corps

Level: All levels

240 minLevel: All levels

Programme Middle Split

Level: All levels

180 minLevel: All levels

Découvrir le pilates avec Sara

Level: All levels

240 minLevel: Intermediate

Programme Yoga Bretzel - l’art de s’emmêler avec grâce

Level: Intermediate

120 minAll levels

Programme Yoga for Runner

All levels

200 minLevel: All levels

Programme Backbends

Level: All levels

240 minLevel: All levels

Programme Arms Balance - Axel Leroy

Level: All levels

59.00 €

240 minLevel: All levels

Programme Yin Yoga – Approfondir ses connaissances

Level: All levels

Available for 1 year after purchase

49.00 €

Le monde la tête en bas

Assan (French)

Level: All levels

29.00 €

Unlimited availability

Débuter le yoga

50 minLevel: Beginner

Débuter le yoga - Les fondations de la posture debout

Level: Beginner

60 minLevel: Beginner

Débuter le yoga - Mon premier cours

Level: Beginner

Fondations

Fondations - La planche latérale

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Fondations - Middle Split (Grand écart facial)

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Fondations - Le grand écart

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Fondations - La planche latérale

Level: All levels

Fondation - La compression

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Fondations - Jambe tendue!

Level: All levels

Fondations - Flexion avant allongé sur le dos

Level: All levels

Fondations - Utthita Parsvakonasana

Level: All levels

Fondations - Les postures assises

Level: All levels

Fondations - Upavista Konasana

Level: All levels

Fondations - Construire sa force 3/3

Level: All levels

Fondations - Les torsions

Level: All levels

Available for 39 days after purchase

Fondations - Les arms balance

Level: All levels

Fondations - Les flexions avant

Level: All levels

Fondations - Les "backbends"

Level: All levels

Fondations - La fente latérale

Level: All levels

Fondations - Construire sa force 2/3

Level: All levels

Fondations - Construire sa force 1/3

Level: All levels

Fondations - Le corbeau

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Fondations - Chaturanga Dandasana

Level: All levels

Fondations - Le Cobra

Level: All levels

Fondations - Le chien tête en bas

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Les astuces qui changent tout !

8 minLevel: All levels

Les astuces - Flexion avant complète

Level: All levels

8 minLevel: All levels

Les astuces - Bakasana

Level: All levels

7 minLevel: All levels

Les astuces - L'équilibre sur la tête

Level: All levels

LES FOCUS

Focus - Baby Freeze

Level: All levels

30 minLevel: Beginner

Focus - Sirsasana

Level: Beginner

Focus - Routine Force & Yoga

Axel

Level: All levels

20 minLevel: Intermediate

Focus - Echauffement handstand/pincha

Level: Intermediate

25 minLevel: Intermediate

Focus - Routine Compression

Level: Intermediate

Focus - Flexion avant

Level: All levels

42 minLevel: All levels

Focus - La hanche dans le grand écart facial

Level: All levels

Focus - L'articulation de l'épaule

Level: All levels

Focus - Les mouvements de l'épaule

Level: All levels

Focus - Force & Yoga

Level: All levels

Focus - Equilibre et transfert de poids

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Les mini-cours

Réveil Matinal - Spécial Abdos

Level: All levels

Renforcement spécial Backbends

Level: All levels

Mini cours - Abdos en béton

Level: All levels

Routine Matinale

Level: All levels

Réveil Matinal by Clarisse

Level: All levels

Mini Yin by Axel

Level: All levels

Mini Cours - Routine grand écart by Axel

Level: All levels

Available for 24 hours after purchase

Mini Cours - 50 nuances de Chaturanga

Level: All levels

18 minLevel: All levels

Mini Cours - Bien démarrer la journée

Level: All levels

Mini Cours - Détendre le dos avec le Yin Yoga

Level: All levels

18 minLevel: All levels

Mini Cours - Réveiller le corps entier

Level: All levels

Yin Yoga - Cours rapide - au coeur de la philosophie taoïste

Level: All levels

20 minLevel: Intermediate

Mini Cours - Ouverture de poitrine

Level: Intermediate

Mini Cours - Abdos profonds

Level: All levels

Mini Cours- Routine matinale

Level: All levels

Mini Cours - Renforcer son dos

Level: All levels

25 minLevel: Intermediate

Mini Cours - Matin Radieux

Level: Intermediate

Mini Cours - Routine flexibilité

Level: All levels

Mini Cours - Movement is medicine

Level: All levels

Level: Intermediate

Mini Cours - Grand écart

Level: Intermediate

25 minLevel: Intermediate

Mini Cours - Renforcement musculaire

Level: Intermediate

Level: All levels

Mini Cours - L'équilibre sur la tête

Level: All levels

Méditation

11 minLevel: All levels

Méditation - Concentration et attention

Level: All levels

15 minLevel: All levels

Méditation - La Contemplation

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Mini Flow

Mini Flow - Renforcer et dynamiser

Level: All levels

Matin dynamique

Level: All levels

Mobilité fonctionnelle

Mobilité & Mouvement - Full Body en douceur

Level: All levels

Mobilité & Mouvement - Full Body

Level: All levels

Mobilité - Spécial Jambes

Level: All levels

Mobilité & Renfo

Level: Intermediate

Mobilité - Les épaules

Level: All levels

Mobilité - La colonne vertébrale sous tous les angles

Level: All levels

Mobilité fonctionnelle - La torsion de la colonne

Level: All levels

Mobilité Fonctionnelle - Routine full body (méthode FRC)

Level: All levels

Mobilité Fonctionnelle - La flexion de hanche

Level: All levels

Mobilité Fonctionnelle - Les CARs

Level: All levels

Mobilité Fonctionnelle - Genoux & Chevilles

Level: All levels

35 minLevel: Beginner

Mobilité Fonctionnelle - La colonne vertébrale niveau 1

Level: Beginner

15 minLevel: Intermediate

Mobilité Fonctionnelle - Routine épaules niveau 2

Level: Intermediate

15 minLevel: Beginner

Mobilité Fonctionnelle - Routine épaules Niveau 1

Level: Beginner

PILATES

60 minLevel: Beginner

Pilates - Renfo & Etirements - Full body

Level: Beginner

Pilates avec Laure - Spécial Abdos/Fessiers

Level: All levels

Pilates - Renfo sangle abdominale en profondeur

Laure

Level: All levels

Pilates avec Laure - Séance corps entier

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Pilates by Laure - Renforcement

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Pilates By Laure - Retour aux fondations

Laure

Level: All levels

Pilates - Renfo Intégral

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Du Pilates tout simplement

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Pilates - Equilibre

Level: All levels

Pilates - Full Body & Mobilité

Level: All levels

Pilates - Slow & Strong

Level: All levels

PROGRAMME BRETZEL

Faire des noeuds - Super Soldier & Flamingo Pose

Level: Intermediate

Faire des noeuds - Du compas à Vishvamittrasana

Level: Intermediate

Faire des noeuds - La posture des 8 angles

Level: Intermediate

67 minLevel: Intermediate

Faire des noeuds - Bird of Paradise

Level: Intermediate

PROGRAMME GRAND ECART

3 minLevel: All levels

Présentation du programme

Level: All levels

Fondations du Grand-Ecart

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Stabiliser le Grand-Ecart

Level: All levels

Mobilité Fonctionnelle pour le Grand Ecart

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Le Grand-Ecart

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PROGRAMME PINCHA

3 minLevel: All levels

Présentation du programme

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50 minLevel: All levels

Fondations

Level: All levels

Exercices préparatoires

Level: All levels

Pincha - Le Puppy Press

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Mobilité Fonctionnelle et Pincha

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PROGRAMME RELAXATION

12 minLevel: All levels

Spécial Relaxation - Vidéo 6 - Méditation autour des 5 sens

Level: All levels

8 minLevel: All levels

Spécial Relaxation - Vidéo 5 - Respiration - Les soupirs cycliques

Level: All levels

Spécial Relaxation - Vidéo 4 - Yin Yoga - Trouver le calme

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Spécial Relaxation - Vidéo 3 - Sophrologie Jacobson

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Spécial Relaxation - Vidéo 2 - Automassage

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Spécial Relaxation - Vidéo 1 - Slow flow - Réhabiter son corps

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PROGRAMME RENFO

Muscular reinforcement

300 minLevel: All levels

Le programme de l'été

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Muscular reinforcement

Unlimited availability

Relaxation

50 minLevel: All levels

Relaxation - Spécial été

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Relaxation spéciale dos

Level: All levels

Bedtime Yin

Level: All levels

Yoga Nidra - Le refuge

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Relaxation - S'étirer pour respirer

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Instant suspendu - Respirer & Méditer avec une pointe de nidra

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Relaxation - Respirer pour relâcher

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Yin & Nidra - Relaxation printanière

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Pranayama & Yoga Nidra - Détente profonde

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Yoga doux pour le système nerveux

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55 minAll levels

Pranayama & Nidra

All levels

Yin & Nidra - Liberté

Level: All levels

Renfo & Yoga

Yoga & Renfo - Spécial Pincha

Level: All levels

Yoga & Renfo - Spécial Headstand

Level: All levels

Yoga & Renfo - Spécial Obliques

Giulia

Level: Intermediate

Yoga & Renfo - Spécial arrière du corps

Level: All levels

Yoga & Renfo - Spécial Jambes

Level: All levels

Yoga & Renfo - De la fente volante au compas

Level: Intermediate

50 minLevel: Intermediate

Yoga & Renfo - La sangle Abdominale

Level: Intermediate

Yoga & Renfo - Les jambes (Grand écart)

Level: Intermediate

Yoga & Renfo - Koundinyasana

Level: Intermediate

Renfo & Yoga - En route vers Funky Pincha/Headstand

Level: Intermediate

Renfo & Yoga - Le Pistol Squat

Level: Intermediate

Renfo & Yoga - Galavasana, le pigeon volant

Level: Intermediate

Renfo & Yoga - Epaules et torsions

Level: Intermediate

Renfo spécial Bhujapidasana

Level: All levels

Renfo spécial tripod

Level: All levels

70 minLevel: Intermediate

Renfo & Yoga - Jambes en route pour l'écart debout

Level: Intermediate

Renfo spécial backbends

Level: Intermediate

Respiration

Relaxation - Respirer & Méditer

Level: All levels

15 minLevel: All levels

Routine Pranayama pour bien dormir

Level: All levels

10 minAll levels

Bhastrika Pranayama

All levels

Respiration et Relaxation

Level: All levels

20 minLevel: Intermediate

Routine Kriyas / Pranayama

Level: Intermediate

12 minLevel: All levels

Dirga Pranayama

Level: All levels

13 minLevel: All levels

Nadi Shodhana - La respiration alternée

Level: All levels

Slow Flow

Slow Flow - Spécial ouverture de hanches

Level: All levels

Yin Slow Flow - Inversions douces

Level: All levels

Yin Slow Flow - Libérer les épaules

Level: All levels

Yin Slow Flow - L'hiver

Level: All levels

Yin Slow Flow - Let's Twist Again

Alice (English)

Level: All levels

Yin Slow Flow - Ouverture et fluidité

Level: All levels

Yin Slow Flow Spécial épaules

Level: All levels

Yin Slow Flow - Au mur !

Level: All levels

Yin Slow Flow - Souffle & Expansion

Level: All levels

Yin Slow Flow - Inversions douces

Level: All levels

Yin Slow Flow - Melting Hips

Level: All levels

Yin Slow Flow - Mobilité & extensions

Level: All levels

Yin Slow Flow - Spécial Sangle

Level: All levels

Yin Slow Flow - Les torsions

Level: All levels

64 minLevel: All levels

Yin Slow Flow - Edition sieste !

Level: All levels

Yin Slow Flow - Chasser les tensions

Level: All levels

80 minLevel: All levels

Yin Slow Flow

Level: All levels

Slow Flow - Immobilité et pleine conscience

Level: All levels

Slow Flow - Eloge de la lenteur

Level: All levels

66 minLevel: Intermediate

Slow Flow mais intense !

Level: Intermediate

Stabilité

Yoga & Stabilité - Planche Latérale et Transitions

Level: Intermediate

Yoga & Stabilité - Mouvement sur une jambe

Level: Intermediate

Yoga & Stabilité - Renforcer les épaules - Eka Pada Koundinyasana

Level: Intermediate

Yoga & Stabilité - Renforcer les jambes

Level: Intermediate

Yoga & Stabilité - Le tripod

Level: Intermediate

Stabilité - Vers l'arrière

Level: All levels

Yoga & Stabilité - Baby Grasshopper

Level: All levels

Stabilité - Postures assises

Level: All levels

Stabilité - Funky Headstand

Level: Intermediate

Stabilité - Parivrtta Trikonasana

Level: All levels

70 minLevel: Intermediate

Stabilité - Arms balance et ouverture de hanches

Anaïs (English)

Level: Intermediate

60 minLevel: Advanced

Stabilité - Equilibre sur un pied et torsions

Level: Advanced

Stabilité - Equilibre sur un pied et ouverture de hanche

Level: Intermediate

Stabilité - La flexion avant avec équilibre

Level: Intermediate

Stabilité - Le "Backend" sur un pied

Level: Intermediate

Stabilité - Parivrtta Hasta Padangusthasana

Level: Intermediate

Stabilité en torsion

Level: All levels

Stabilité en mouvement - La transition sur un pied

Level: Intermediate

70 minLevel: Intermediate

Stabilité sur un pied - Le pistol squat

Level: Intermediate

Stabilité sur un pied - Utthita Hasta Padangustasana

Level: All levels

Yin Yoga

Yin Yoga Flow - Détente des jambes

Level: All levels

Yin Yoga & Respiration - Ralentir avec l'Automne

Level: All levels

Yin & Pranayama - La cage thoracique

Level: All levels

Yin Yoga - La colonne thoracique

Level: All levels

Yin Yoga & Pranayama - Expansion du souffle

Level: All levels

Yin Yoga - Philosophie Taoïste

Level: All levels

Yin Yoga - Médecine Chinoise - L'intersaison

Level: All levels

Yin Yoga & Pranayama - Nouveau souffle

Level: All levels

Yin & Pranayama - Cultiver son souffle

Level: All levels

Yin Yoga & Pranayama - Surfer sur le souffle

Level: All levels

Yin Yoga - Le haut du dos

Level: All levels

Yin Yoga - Renouveau

Level: All levels

Yin Yoga - Retour à l'intérieur

Level: All levels

Yin Yoga - Les méridiens

Level: All levels

77 minLevel: All levels

Yin Yoga - Let It Go

Level: All levels

Yin Yoga - La mobilité des hanches

Level: All levels

Yoga & Mobilité

Yoga & Mobilité - La chaine scapulaire

Level: All levels

Yoga & Mobilité - La cage thoracique

Level: All levels

Mobilité - Le bas du corps

Level: Intermediate

Yoga & Mobilité - La rotation de la colonne thoracique

Level: All levels

Yoga & Mobilité - La colonne thoracique

Level: Intermediate

Yoga & Mobilité - Le complexe de l'épaule

Level: All levels

Yoga & Mobilité - Spécial ouverture de hanches

Level: All levels

Yoga & Mobilité - Flexion de la hanche

Level: All levels

Yoga Dynamique

Yoga Dynamique - vers Bird of Paradise

Anne

Level: All levels

Funky Postures & Stabilité

Level: Intermediate

Yoga Dynamique - Les Funky Torsions

Level: Intermediate

Yoga dynamique - Bakasana flow, le corbeau et ses transitions

Level: Intermediate

Yoga Dynamique - Dhanurasana

Level: All levels

50 minLevel: All levels

Yoga Dynamique - Flying Split

Level: All levels

Yoga Dynamique - Compass Pose

Level: Intermediate

Yoga Dynamique - Camatkarasana et ses variations

Level: All levels

Yoga Dynamique - Spicy blocs

Level: Intermediate

Yoga Dynamique - Souplesse et compression

Level: Intermediate

Yoga Dynamique - Fallen Angel

Level: All levels

Mobilité & Souplesse de hanches - Vers le middle split

Level: Intermediate

50 minLevel: Intermediate

Yoga Dynamique - Twister

Level: Intermediate

Yoga dynamique - Natarajasana

Level: Intermediate

Yoga dynamique - Arms Balance & Inversions

Level: Intermediate

Yoga Dynamique - Réveil du corps

Level: All levels

Yoga dynamique - Funky Headstand

Level: Intermediate

Available for 30 hours after purchase

Yoga dynamique - Tripod Headstand

Level: Intermediate

Yoga dynamique - Stabilité en mouvement

Level: Intermediate

zzz- Oldies but Goodies (les anciens cours) - zzz

65 minLevel: Advanced

Yoga dynamique - Ams balance & Transitions

Level: Advanced

Atelier Yin Yoga & Médecine chinoise - L'hiver

Level: All levels

Stabilité sur un pied et une main

Level: All levels

Stabilité sur les deux pieds

Level: All levels

Yoga dynamique - Renforcer la chaine antérieure - Paschimottanasana

Level: Intermediate

Yoga dynamique - La chaine antérieure - Ustrasana

Level: All levels

Yin Yoga - Le bassin

Level: All levels

60 minLevel: Beginner

Flow - Entre stabilité et équilibre

Level: Beginner

Atelier Eka Pada Raja Kapotasana

Level: Intermediate

Level: All levels

Flow - Les fondations

Level: All levels

63 minLevel: Intermediate

Flow - Entre force et souplesse

Level: Intermediate

Go With the Flow

Level: All levels

Yin Yoga et Mobilité - Les Hanches

Level: All levels

Flow - Bouger pour mieux respirer

Level: All levels

Yin Yoga - Le dos

Level: All levels

Flow - Core Yoga

Level: All levels

90 minLevel: Intermediate

Yin Yoga & Pranayama - Pleine conscience

Level: Intermediate

Yoga dynamique - La libélulle

Level: Intermediate

80 minLevel: All levels

Yin - Approche Anatomique

Level: All levels

Atelier Twist & Shine

Level: All levels

Yoga dynamique - Ballet Pose

Level: Intermediate

Yoga dynamique - Ouverture de hanches

Level: All levels

67 minLevel: All levels

Yoga dynamique - Ouverture de poitrine

Level: All levels

Yin Yoga - Etirer tout le corps - Souplesse et mobilité

Level: All levels

Yin Yoga & Pranayama

Level: All levels

Yin & Médecine Traditionnelle Chinoise - L'hiver

Level: All levels

Yin - Mobilité des hanches

Level: All levels

Yoga Dynamique - Flamingo Pose

Level: Intermediate