Nathalie vous propose de de préserver votre vitalité estivale et passer un bel été !
L’été est le mois de l’abondance, abondance de fruits, de légumes, ce mois est associé au feu, tout autour de nous fleurit la nature, nous sentons l’énergie en nous et nous avons envie de faire la fête, de nous coucher tard, nous rêvons de plage, de nager etc.

Nous risquons aussi de nous épuiser. L’été est la saison du coeur, il est temps alors d’en prendre soin, d’être doux avec son corps et son mental.
Les pratiques Yoga-pilates proposées seront en lien avec notre saisonnalité intérieure !!6h30 de pratique : Yoga vinyasa / Pilates / yin yoga, un doux mélange de respiration profonde, énergisante, de force, de rééquilibrage des énergies. C’est simplement ramener du mouvement dans son corps, de l’ancrage, réaligner le corps au mental !