Les journées raccourcissent, les énergies redescendent, l'hiver arrive... Nathalie vous propose de vous préparer à ce nouveau cycle. Le Domaine de Bel-Air, belle demeure du XIX siècle, en lisière de la forêt de Dourdan vous accueille en son immense parc, un cadre idéal pour ralentir le rythme, écouter son corps et son mental, trouver le calme et la sérénité.

6h30 de pratiques : Yoga vinyasa-Pilates-yin yoga, un doux mélange de respiration profonde, de pratiques harmonieuses et équilibrantes. Le temps d'un week-end pour se réaligner, corps, esprit, mental !