Après un effort physique, une séance de Barre Aquatique aidera l’organisme à récupérer plus vite. En effet, la hydro-tonie favorise la récupération au niveau des fascia, des tendons et des muscles et donc permet la reprise du sport plus rapidement.

La Barre Aquatique a le vent en poupe dans les milieux sportifs professionnels. Si les avantages sont certains, la prudence est de mise avant d’exposer son corps à une résistance aqua-tonique. Voyons ensemble comment elle peut vous aider à récupérer.