TRAVAIL DE LA LIGNE 

Vendredi 14 Juillet 19h00 - 22h00

Apprendre à respirer durant son handstand sans perdre sa ligne. 

Travail de conditionnement physique pour construire le corps au handstand. 

Comprendre et visualiser le mouvement. 

Construire son schéma nerveux.

TROUVER SON ÉQUILIBRE DANS LE DÉSÉQUILIBRE 

Samedi 15 Juillet 14h00 - 17h00 

Dans ce workshop, nous travaillerons sur 2 thèmes :

1/ Comment tenir son handstand le plus longtemps possible

2/ Comment retrouver son équilibre lorsque qu’on le perd et éviter la chute 

SHAPE ET TRANSITIONS

Dimanche 16 Juillet 9h00 - 12h00 

Dans ce workshop, nous explorerons les différentes formes du handstand, comme Tuck, Stradel, Diamant, Hollow, Scorpion, Seven et One Arm pour les plus aventuriers. 

Et nous aborderons les transitions pour passer d’une posture à l’autre.

ENTRÉES ET SORTIES DU HANDSTAND 

 Dimanche 16 Juillet 14h00 - 17h00

Dans ce workshop, nous explorerons les différentes entrées et sorties du handstand. 

Tels les jumps (kick) et les « press » (avec aide : mur, brique, partenaires).