La Formule 3en1

Starts on Sunday, 05/01/2020
Price 14.00 €

Description:

Le hamac comme une bulle enveloppante, un cocon, une seconde peau qui dorlote et rassure. L’hiver est arrivé et l’envie de prendre encore plus soin de soi. Un atelier pour tous et tout en douceur. Vous ressortirez détendu.

Une séance de détente et de bien être corporel dans son hamac, petite bulle enveloppante. Une progression naturelle des mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes. La conscience de l’axe corporel est ainsi favorisé. Les perceptions d’équilibre et les sensations s’affinent au fil de la séance. La pratique aérienne renforce la confiance en soi, le gainage musculaire et sculpte le corps.

La Formule 3en1 c'est ... Aerial Cocooning + Aerial Conditioning + Aerial Stretching

Prévoir une tenue confortable type legging pour le bas ainsi qu'une tee-shirt à manches courtes ou longues pour le buste. SVP, pas de débardeur. Le cours se déroule pieds nus. Prévoir également une serviette de toilette ainsi qu'une bouteille d'eau.

Trainer :

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Sandie

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.05/01/202010:00 - 11:30Avenue de Sorèze 22, 31250 RevelSandie
2.19/01/202010:00 - 11:30Avenue de Sorèze 22, 31250 RevelSandie
3.27/01/202014:00 - 15:30Avenue de Sorèze 22, 31250 RevelSandie

* All prices including VAT