Abdominaux express - De Gasquet - Séance Dos et 4 pattes

STEPHANIE

Level: All levels

Abdos flash avec ballon paille

STEPHANIE

Level: All levels

Circuit Training Abdos & gainage - 15 minutes

STEPHANIE

Level: Intermediate

Gym Hypopressive Avancé

Sandra

Level: Professional

Gym Hypopressive

Sandra

Level: All levels

Abdos De Gasquet , travail avec sangle- 15 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Abdos Express De Gasquet - 15 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Cardio & Abdos avec Sandra

Sandra

Level: Intermediate

Cardio Training avec Haltères n°3

Level: Intermediate

HIIT - Exercices avec Rouleaux

Sandra

Level: Intermediate

Cardio Training avec Haltères

STEPHANIE

Level: All levels

Tabata Vitesse & Saut

STEPHANIE

Level: Professional

Tabata intermédiaire - 15 minutes

STEPHANIE

Level: Intermediate

Circuit Training Bras épaules

STEPHANIE

Level: Intermediate

Power Fusion - Séance 3 (abdominaux, yoga, stretching dynamique)

STEPHANIE

Level: All levels

Fusion Yoga & Stretching dynamique - Séance n°4

STEPHANIE

All levels

Power fusion - Séance 2

STEPHANIE

Level: All levels

Fusion Yoga & Stretching dynamique

STEPHANIE

Level: All levels

Power Fusion - Séance 1 - 60 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Stretching dynamique - Jambes affinées - 30 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Stretching dynamique - 45 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Circuit Training avec 2 serviettes

STEPHANIE

Level: Intermediate

Stretching dynamique avec chaise - 30 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Training - Kettlebell ou 1 haltère lourd - 15 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Abdos Fessiers

Krystel

Level: All levels

FITBALL Tous Niveaux - 60 minutes

Krystel

Level: All levels

Gym toute douce avec une chaise - 30 minutes

STEPHANIE

Level: Beginner

Fusion Stretching dynamique / Abdos / Circuit Training

STEPHANIE

Level: All levels

Abdominaux express n°5

STEPHANIE

Level: Intermediate

Ma routine Stretch pour le dos

STEPHANIE

Level: All levels

"Vidéo Offerte" - Cardio training avec bâton

STEPHANIE

Level: All levels

"Vidéo offerte" - Fitball Récupération et Détente

STEPHANIE

Level: All levels

Stretching avec chaise

STEPHANIE

Level: All levels

"Vidéo Offerte" Abdos Flash avec sangle - 15 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

"Vidéo Offerte" Abdos Flash - 15 minutes

Krystel

Level: Intermediate

Pilates initiés - Visio Zoom

Krystel

Level: Professional

PILATES INITIE EN DIRECT SUR ZOOM

Krystel

Level: Professional

Pilates - Ouverture de hanche

Krystel

Level: All levels

Pilates initié séance 3

Krystel

Level: Intermediate

Pilates flash 3

Sandra

Level: All levels

Pilates flash 2

Sandra

Level: All levels

Pilates flash 1

Sandra

All levels

Pilates initié Niveau 1

Krystel

Level: Intermediate

PIlates initié avec bâton

Krystel

Level: Intermediate

Pilates Fondamental

Krystel

Level: All levels

Bodyzen

Krystel

Level: All levels

Postnatal - FIT Fausse Inspiration Thoracique

STEPHANIE

All levels

Postnatal - exercice de renforcement Périnée/abdos/fessiers

STEPHANIE

Level: Beginner

Prénatal et Postnatal - utilisation d'une ceinture de maintien

STEPHANIE

Level: All levels

Stretching dynamique tous niveaux et Abdominaux - séance 5

STEPHANIE

Level: All levels

Stretching dynamique séance 6 - Avec Stéphanie (Taille, Fessiers, Abdominaux)

STEPHANIE

Level: Intermediate

Stretching dynamique et abdominaux doux - Séance n°4

STEPHANIE

Level: All levels

Fusion Yoga & Stretching dynamique - Séance 5

STEPHANIE

All levels

Abdos express et Stretching dynamique doux

STEPHANIE

All levels

Stretching dynamique - Globale activation

Level: All levels

Yoga Stretch Fusion

STEPHANIE

Level: All levels

Stretching dynamique, spécial Jambes - 30 minutes

STEPHANIE

Level: Intermediate

Activation globale Stretching dynamique

STEPHANIE

Level: All levels

Stretching dynamique Taille et bras

STEPHANIE

Level: All levels

Stretching dynamique, réveil en douceur

STEPHANIE

Level: All levels

Stretching dynamique debout - 25 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Power Yoga - Dos & jambes toniques

STEPHANIE

Level: Intermediate

Power Yoga - Mobilité et gainage - 60 minutes

STEPHANIE

Level: Intermediate

Hatha Yoga de Gasquet - Séance 4

STEPHANIE

Level: All levels

Vinyasa Yoga avec Isabelle

Level: All levels

YIn yoga récupération et auto-massage

STEPHANIE

Level: All levels

Hatha Yoga - Autograndissement 60 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Power Yoga - Equilibre et Abdominaux - 60 minutes

STEPHANIE

Level: Intermediate

Salutations au soleil

Isabelle

Level: All levels

Hatha Yoga De Gasquet - fentes, extension dos

STEPHANIE

Level: All levels

Morning Flow - 30 minutes

Sandra

Level: All levels

Hatha Yoga De Gasquet - Séance tous niveaux

STEPHANIE

Level: All levels

Fusion Yoga Stretch - 60 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Yin yoga - 25 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Méditation et Yoga doux

Isabelle

Level: All levels

Yin Yoga - 30 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Yoga dynamique 30 minutes

STEPHANIE

Level: All levels

Yin Yoga - Dans ma bulle

STEPHANIE

Level: All levels

sophrologie - s'évader du quotidien

Carole

Level: All levels

Yin Yoga automnal - 60 minutes

Isabelle

Level: All levels

Sophrologie Grande Relaxation

Carole

Level: All levels

Sophrologie - La respiration

Carole

Level: All levels

Méditation Guidée

Isabelle

Level: Beginner