Video library VENTRE + PLAT : Core Pilates #1

VENTRE + PLAT : Core Pilates #1

Video
Sport
Pilates
Duration
25 min
Level
All levels
Language
French
Teacher
Margot
Availability after purchase
Unlimited availability

VENTRE + PLAT : Core Pilates #1

Video
Sport
Pilates
Duration
25 min
Level
All levels
Language
French
Teacher
Margot
Availability after purchase
Unlimited availability

Price

10.00 €Single ticket
25.90 €MOIS ILLIMITÉ
25.90 €1 SEMAINE
29.90 €PROGRAMME "OBJECTIF VENTRE + PLAT" !
75.00 €PACK 3 MOIS TOUT ILLIMITÉ
150.00 €PACK 6 MOIS TOUT ILLIMITÉ
300.00 €PACK 1 AN TOUT ILLIMITÉ
25.90 € / monthABONNEMENT TOUT ILLIMITÉ MENSUEL

About the class

La méthode Core Pilates est un ensemble d’exercices qui ont pour objectifs de développer les muscles profonds, de renforcer le périnée, d’améliorer la posture, d’harmoniser la musculature, d’assouplir les articulations et de manière générale tonifier et entretenir le corps. Durant la séance, on réalise des mouvements doux, sans impact, basés sur le contrôle du mouvement et l’instabilité. La méthode intègre des exercices d’abdos hypopressifs pour un travail du centre sans endommager le périnée.

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