Atelier Ouverture du coeur, flexions arrières

Starts on Saturday, 10/07/2021

Description:

Atelier Ouverture du coeur, flexions arrières.

Un moment pour explorer son confort dans diverses flexions arrières (backbends). La lumière sera posée sur les bénéfices physiques, émotionnels et énergétiques de l'ouverture du cœur et du psoas. Ces postures aident à avancer en confiance. Xiao vous fera sentir l'équilibre entre l'avant et l'arrière du corps, le bassin et les épaules, l'ancrage et la légèreté. Elle vous apprendra comment assouplir la colonne vertébrale en sécurité et l'engagement du ventre.

Étirer l'avant du corps stimule la vitalité, les pensées positives et la créativité. Un atelier pour nourrir la joie et la santé!

L'ouverture des épaules permet de mieux respirer et de préparer des inversions. Atelier recommandé avant le Teacher Training Inversions.

Infos pratiques Tarif: €30 payer sur place
Ouvert à tous, sauf grands débutants.


Teacher :

Xiao

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.10/07/202111:00 - 13:30Avenue des Tucs Dous Brocs 3, 40510 SeignosseXiao

* All prices including VAT