Atelier de Yin Yoga pour un bien-être hivernal En s'harmonisant avec les saisons, nous pouvons rester en meilleure santé et prévenir les maladies. L'hiver est la période la plus yin de l'année avec ses longues nuits, ses journées plus sombres et son temps froid. C'est le moment idéal pour se reposer et se prélasser dans un espace calme et tranquille afin de régénérer son corps et son esprit. Tout comme la nature se retire et sommeille, nous sommes encouragés à ralentir et à regarder à l'intérieur de soi pour planter la graine que nous souhaitons voir fleurir au printemps.

Rejoignez Nadège pour une pratique lente, contemplative et nourrissante de 2 heures sur le thème de l'hiver comprenant une séquence de yin réparatrice et une courte méditation guidée. Nous cultiverons votre énergie et stimulerons le système immunitaire selon : - des postures de Yin Yoga pour favoriser l’introspection et augmenter le niveau d'énergie - la stimulation et harmonisation du Qi des reins et de la vessie pour une santé éclatante - les qualités de l'élément Eau (Med. Trad. Chinoise)

Venez découvrir des outils pour vous accompagner au mieux pendant l'hiver et vous régénérer.

Ainsi, vous repartirez en vous sentant détendu (e ) et ressourcé (e ), après avoir créé de l'aisance dans votre corps, de l'espace dans votre esprit et de la paix dans votre cœur.