Yin Yoga

Starts on Saturday, 29/01/2022
Price 35.00 €

Description:

Atelier de Yin Yoga pour un bien-être hivernal En s'harmonisant avec les saisons, nous pouvons rester en meilleure santé et prévenir les maladies. L'hiver est la période la plus yin de l'année avec ses longues nuits, ses journées plus sombres et son temps froid. C'est le moment idéal pour se reposer et se prélasser dans un espace calme et tranquille afin de régénérer son corps et son esprit. Tout comme la nature se retire et sommeille, nous sommes encouragés à ralentir et à regarder à l'intérieur de soi pour planter la graine que nous souhaitons voir fleurir au printemps.

Rejoignez Nadège pour une pratique lente, contemplative et nourrissante de 2 heures sur le thème de l'hiver comprenant une séquence de yin réparatrice et une courte méditation guidée. Nous cultiverons votre énergie et stimulerons le système immunitaire selon : - des postures de Yin Yoga pour favoriser l’introspection et augmenter le niveau d'énergie - la stimulation et harmonisation du Qi des reins et de la vessie pour une santé éclatante - les qualités de l'élément Eau (Med. Trad. Chinoise)

Venez découvrir des outils pour vous accompagner au mieux pendant l'hiver et vous régénérer.

Ainsi, vous repartirez en vous sentant détendu (e ) et ressourcé (e ), après avoir créé de l'aisance dans votre corps, de l'espace dans votre esprit et de la paix dans votre cœur.


Trainer :

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Nadège

Nadège a découvert la méditation bouddhiste à l'adolescence et a suivi son premier cours de Hatha Yoga en 2007. Une blessure du dos l’a amenée à explorer puis à se spécialiser à des pratiques plus douces et restauratives. L'expérience d'une paix profonde et d'une connexion avec quelque chose de plus grand a abouti à une pratique qui fait partie de sa vie depuis. Elle chérit le voyage intérieur et les possibilités de découverte de soi qu'offre la pratique. Ainsi, elle s’est rendu compte que les défis rencontrés sur le tapis étaient, en fait, les leçons qu’elle devait appliquer à sa vie quotidienne. Sa vie prit alors une autre orientation.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.29/01/202215:00 - 17:00Route de Narbonne 89, 31400 ToulouseNadège

Cancellations

Vous pouvez annuler votre participation une semaine avant la date du stage, dans ce cas uniquement, le montant du stage vous est remboursé.

* All prices including VAT