Ces stages sont dédiés à toutes celles qui veulent apprendre les bases pour se défendre. Programme varié, situations concrètes, gestes simples et efficaces, mises en situation progressives... Dans une atmosphère hyper sympathique et bienveillante!

Un dimanche matin par mois de 9h30 à 12h30 au Judo Club Venellois

OBJECTIF : développer en toute sérénité votre capacité à vous défendre et prendre confiance en vous!

Aucune expérience ou conditions physique particulière n'est requise, venez telle que vous êtes! Et une équipe hyper sympathique et bienveillante!

Les stages seront tous différents et complémentaires. Pas d'angoisse si vous en ratez un, vous pourrez suivre les autres sans problème!

Stages animés par Margo BRUNET Instructeur de Penchak-Silat et self-défense Ceinture noire de Penchak Silat Diplômée instructeur fédérale de la FFKDA Pédagogie et approche spécialisées pour femmes et enfants

INFOS PRATIQUES

• Tenue de sport / confortable conseillée
• Nous travaillerons pieds nus sur tatamis
• N'oubliez pas une bouteille d'eau!
• Grand parking pour se garer facilement sur place

N'hésitez pas à me contacter pour toute question! Margo 06.49.63.58.47 / tenagasilat@gmail.com