Le Yoga traditionnel et le Suryashtanga Yoga expliquent les relations entre le corps physique et nos émotions.

Le Psoas, aussi appelé "le muscle de l'âme" est un grand muscle fléchisseur de la hanche : il est particulièrement réactif au stress, à la peur et aux traumatismes. Les journées assises devant un ordinateur, les transports etc. sont autant de facteurs favorables à sa contraction et à une perte de mobilité. Cela peut aller jusqu'à influencer notre santé et nos humeur.

A l'inverse, son étirement et sa détente ont de grands effets bénéfiques sur la santé physique et émotionnelle.

Lors de cet atelier de 1h30 on vous propose de mieux comprendre le travail de ce muscle pour en retirer tous les bénéfices

Rendez-vous samedi 28 janvier, de 17h à 18h30

Tarif plein : 30 euros

Tarifs adhérents : 25 euros ou 2 unités déduites de vos cartes (pour le paiement avec les cartes de cours, choisir le réglement sur place)