Pour la fin d’année, Surya vous invite à découvrir ou re-découvrir tous les bienfaits d’une pratique complète, depuis les asanas (postures) jusqu’à la méditation, en passant par le pranayama (exercices sur le souffle).

Ouvert à tous les niveaux, de grand.e.s débutant.e.s à pratiquant.e. avancé.e.s, cet atelier vous permettra de faire le lien entre le travail sur le corps et l’intériorisation. Il vous apportera également des clés et des outils faciles à implémenter dans votre quotidien.